Cómo dejar de discutir con su esposo o esposa

Si se encuentra discutiendo con su cónyuge todo el tiempo, aquí le mostramos cómo terminar ese ciclo y comenzar a vivir una coexistencia más pacífica. Las discusiones tienden a comenzar de manera bastante inocente, pero pueden terminar haciendo que una relación sea desagradable, por lo que es mejor cortarlas de raíz.

A continuación se explica cómo dejar de discutir con su esposo o esposa. Comenzamos con un consejo rápido y en la siguiente sección proporcionamos un modelo de prevención de argumentos que puede seguir para resolver los desacuerdos sin convertirlos en argumentos completos.

Consejo rápido que ayudará a prevenir al menos el 50% de sus discusiones con su cónyuge:

Escoge tus batallas. No discuta por nada que no afecte a su hogar o matrimonio. Por ejemplo:

• No discuta sobre a qué restaurante ir. Siempre que sepa que encontrará un plato que pueda disfrutar, eso es todo lo que necesita.
• No pelees por qué ver en la televisión. La mayor parte es solo relleno de todos modos.
• No discuta sobre su opinión sobre religión o política. Incluso los cónyuges que tienen mucho en común pueden tener opiniones profundamente divididas sobre estos temas. Son temas apasionantes, pero vivir en paz con tu cónyuge es aún más importante.

Esto significa simplemente sostener la lengua por trivialidades. Esto puede resultar difícil al principio. Deje que su cónyuge crea, piense o diga lo que cree que es correcto. Al final, encontrará que la mayor parte no importa.

En pocas palabras, ignore, ignore, ignore lo que no es importante. Dejalo deslizar.

Por qué debe buscar la paz de manera proactiva en su matrimonio

• Muchas personas que se casan en los tiempos modernos son hijos de padres divorciados, dejando a las novias y novios sin modelos a seguir para buenos matrimonios.

• Los hombres son tradicionalmente el sexo agresivo. Y en los últimos 40 años más o menos, las mujeres han sido criadas por una sociedad cada vez más feminista, exigiendo igualdad en todos los ámbitos de la vida. La agresión total por parte del hombre y la exigencia de plena igualdad por parte de la mujer equivale a un matrimonio condenado. ¿Por qué? Porque todo lo que hace es dar como resultado dos toros bloqueando los cuernos.

• Tu cónyuge te pondrá de los nervios. Dirán y harán algunas de las cosas más estúpidas que haya escuchado o visto, y algunas de esas cosas serán parte de su existencia diaria por el resto de sus vidas. Y si no son importantes para el resultado final de la vida, tendrá que aprender a dejar pasar esas cosas.

• Si desea que su cónyuge esté a su lado y siga casado, tendrá que hacer que se sienta cómodo en casa y con usted. Esto significa que en un matrimonio exitoso NO se saldrá con la suya todo el tiempo y no está destinado a hacerlo. Esto se aplica a usted, ya sea hombre o mujer.

Guarde sus desacuerdos para las cosas importantes de la vida:

• ¿En qué hospital realizar una operación para salvar vidas?
• Ya sea a la escuela en casa o enviar a su hijo a la escuela tradicional
• Ya sea para comprar una casa o alquilar

Lectura recomendada:

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En Cómo mejorar su matrimonio sin hablar de ello, el autor describe formas de infundir cambios frescos y necesarios en los comportamientos diarios de cómo tratamos a nuestros cónyuges. Estos comportamientos, a su vez, nos recompensarán con un cónyuge más amoroso. Esta es una buena lectura para las personas que desean un consejo profesional más profundo sobre cómo tener un mejor matrimonio con la acción en lugar de hablar.

Y cuando se trata de estar en desacuerdo sobre las cosas importantes de la vida, he aquí cómo hacerlo sin que se convierta en un argumento en toda regla.

Puede usar este modelo para desacuerdos simples y no debe haber ninguna pelea involucrada. El consejo rápido anterior es simplemente una forma de reducir rápidamente el nivel de estrés en su hogar.

El modelo a continuación le brinda un formato para resolver los desacuerdos antes de que se salgan de proporción.

Modelo de prevención de argumentos:

Escuchar, reconocer, posicionar, comprobar.

1. Escucha. Deje que su cónyuge diga lo que piensa de principio a fin. No se apresure a responder y no permita que sus emociones se filtren en lo que están diciendo. Si está abrumado por lo que están diciendo, simplemente diga, 'Solo necesito un minuto' o 'Lo siento cariño, estaré contigo'. Es mejor tomar un respiro que explotar.

2. Reconocer. Simplemente diga algo como 'Escucho lo que está diciendo' o 'Entiendo'.

3. Posición. Si no está de acuerdo con lo que dice su esposo o esposa, diga algo como: 'Si bien X es una opción, estaba pensando en Y porque (razón fundamental)'.

4. Cheque. '¿Cómo te sentirías acerca de eso?' o '¿Qué te parece?'

5. Comprometerse según sea necesario. Nunca debe esperar o desear salirse con la suya todo el tiempo en el matrimonio. Amas a tu cónyuge y quieres que sea feliz y se sienta tratado con justicia. Una sociedad no puede basarse en el egoísmo.

Por qué funciona este método

En Paso 1, tus oídos están abiertos y tus labios sellados. Le está dando a su esposo o esposa su tiempo para hablar en paz.

En Paso 2, estás reconociendo lo que dijeron sin cerrarlo. Estás respetando que lo que dijeron es válido. No los estás llamando ridículos, egoístas, descuidados, etc.

En Paso 3, está poniendo una opción para que la considere su cónyuge. No es una demanda. Y debido a que ya les dio el reconocimiento, en este punto no deben alzar la voz.

En Paso 4, básicamente estás preguntando por tu camino, pero lo estás haciendo de una manera que es gentil y no insulta a tu cónyuge ni se pone de puntillas.

En Paso 5, estás demostrando que no NECESITAS salirte con la tuya, aunque te gustaría. Tenga en cuenta que el compromiso no significa una resolución de 50-50. A veces significa que su cónyuge se sale con la suya, mientras que otras veces usted obtiene la suya.

La próxima vez que se pregunte cómo dejar de discutir con su esposo o esposa, simplemente recuerde el modelo. Se necesita tiempo para aprender a controlar su reacción para discutir y ser consciente de sí mismo. Simplemente conviértalo en una prioridad para trabajar por la salud de su matrimonio. Un desacuerdo no tiene por qué convertirse en un argumento total. Puede resolverse con madurez y sin gran angustia.