Efectos del alcoholismo y la adicción en el amor y el matrimonio

Alcoholismo, adicción y montañas rusas

Mucho antes de mi período de 4 años como consejero de drogas y alcohol, descubrí cómo puede ser la vida con un alcohólico o adicto (o en mi caso, ambos). En el camino, también he aprendido en qué se diferencian de las relaciones saludables y felices.

Una de las grandes diferencias es lo que yo llamo efecto montaña rusa. La montaña rusa es lo que me mantuvo en una relación de dependencia química con los dos hombres que ocuparon seis de mis años más jóvenes.

Imagínese conduciendo por la Interestatal en un viaje muy largo, uno que llamaremos 'matrimonio'. Durante nuestro viaje matrimonial, podemos encontrarnos con un clima tormentoso ocasionalmente, golpear un bache, experimentar un desvío o tomarnos un tiempo para repostar. Aunque no necesariamente me gusta Al lidiar con estos desafíos, esperamos que sucedan de vez en cuando y nos adaptamos a ellos con bastante facilidad. Tenemos fe en que pasará la tormenta. Nos alegra que no haya muchos baches o desvíos. Repostar combustible puede haber consumido algunos minutos de nuestro tiempo, pero nos sentimos seguros sabiendo que podemos viajar una gran distancia sin quedarnos sin gasolina.

Los matrimonios estables y saludables son como ese viaje por carretera. Son un poco mundanos en muchos sentidos, pero tienen un destino y un socio que está haciendo el viaje con nosotros.

Las relaciones en las que uno o ambos miembros de la pareja tienen una adicción son más como montañas rusas. Anticipamos la emoción incluso antes de dar un paseo. Cuando nos abrochamos el cinturón, sentimos un poco de ansiedad y miedo, pero apenas lo notamos porque estamos pensando en cómo divertido Va a ser. Cuando comienza el viaje, subimos hacia una cima, saboreando los sentimientos de expectativa que tenemos. A medida que nos sumergimos hasta el fondo, nos sentimos casi enfermos, desorientados y tal vez un poco maltratados, pero pronto volveremos a subir.

La adicción en una relación o matrimonio trae interacciones más intensas, tanto las buenas como las malas, que las relaciones saludables. Esos puntos altos casi parecen adictivos en sí mismos, porque son tan, entonces, entonces muy bueno. (¿Notaste ese gruñido sexy mientras escribía esas palabras? ¡Vaya, lo hice!)

¿Valen la pena esos aumentos? Quizás lo sean, al menos por un tiempo. Sin embargo, con el tiempo, a medida que la montaña rusa sigue dando vueltas y vueltas, puede empezar a enfermar al ciclista. Sin embargo, no importa lo enfermo que se sienta, el viaje continúa y el pasajero se enferma más.

¿Debería permanecer en esta relación de adicción?

Solo usted puede decidir si lo bueno supera o no a lo malo. Si está considerando irse o desea que las cosas cambien, hay algunas consideraciones importantes que no debe ignorar.

La adicción es una enfermedad y su síntoma principal es la negación.

Incluso si el adicto o alcohólico sabe que no pueden controlar su consumo, la enfermedad los obliga a proteger su adicción. Sus respuestas para minimizar la cantidad que bebieron, culpar a los demás y proteger su 'derecho' a beber son comportamientos automáticos para una persona que no está en tratamiento y recuperación.

Considere por un momento lo que sucede cuando se pone los zapatos. ¿Tienes una conversación contigo mismo? Primero me voy a poner el zapato derecho. Necesito aflojar los cordones. Ahora que he aflojado los cordones, puedo meter el pie dentro. Mi pie está adentro. Ok, es hora de apretar y atar los cordones ... '

¡Por supuesto que no! Probablemente no recuerde muchos detalles sobre cómo aprendió a ponerse los zapatos, pero no solo aprendió, experto lo suficiente como para que cuando necesites usar zapatos, pases por una serie de acciones y pensamientos tan rápido que no los reconozcas conscientemente.

Lo mismo ocurre con la adicción. Es una serie de pensamientos y comportamientos profundamente aprendidos y arraigados que conducen a un resultado final: la experiencia de estar drogado o borracho. Sin embargo, a diferencia de la tarea de ponerse los zapatos, la motivación para usar también se ha aprendido y practicado hasta que es automático.

¿Puedes desaprender a ponerte los zapatos? Sí, podría encontrar una manera diferente, pero no sería fácil y tomaría mucho tiempo para que sus nuevos métodos se convirtieran en respuestas automáticas.

Esto es lo que enfrenta su ser querido para dejar de consumir. Luego, debe pasar por el mismo proceso para cada comportamiento disfuncional que se interponga en el camino de su relación. ¡No es de extrañar que tantos alcohólicos y adictos no se recuperen!

La adicción significa que el compromiso principal de su ser querido no es con usted.

Nunca lo será. Esa es la naturaleza de la adicción. Proteger su medicamento de elección se convierte realmente en la cosa más importante en la vida del adicto. Saben que no debería ser así, y racionalizarán que no es así, harán promesas, intentarán demostrar que valoran más otras cosas, pero sus métodos fallan mientras su adicción siga activa.

Esto significa que debe desarrollar rasgos codependientes para sobrevivir.

Las personas que aman a alguien que ama otra cosa (una sustancia, una carrera o una actividad como el juego) a menudo tienen personalidades codependientes antes de entrar en la relación, pero pueden desarrollar esos rasgos debido a la relación.

Responda este cuestionario para ver si puede ser codependiente:

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Codependencia: cómo afecta nuestras vidas

Las relaciones saludables son como la letra A mayúscula. Ambos individuos se inclinan el uno hacia el otro, están conectados en múltiples niveles, pero cada uno está conectado con el mundo que los rodea desde sus propios puntos de vista.

Las relaciones independientes son un poco diferentes. Me gusta usar la letra H mayúscula para ilustrar relaciones independientes. Cada persona también está conectada con el mundo a su manera, pero no se unen. Tienen ciertas cosas que los conectan: enredos financieros o hijos, tal vez, pero por lo demás, viven vidas separadas.

Las relaciones codependientes se asemejan a la letra I mayúscula. Están tan entrelazadas entre sí que es difícil ver a las dos personas como individuos. Las personas en relaciones codependientes a menudo sienten que han perdido su sentido de identidad. Encuentran que las 'reglas' parecen cambiar sin previo aviso, de modo que algo que estuvo bien ayer es motivo de discusión hoy.

En los matrimonios codependientes, una persona a menudo está demasiado comprometida con la relación, mientras que la otra está poco comprometida. La persona codependiente a menudo tolerará la negligencia y el abuso para mantener viva la relación. Pueden volverse abusivos y exigentes mientras intentan hacer que su pareja se 'comporte' mejor. Obtienen una sensación de poder y se sienten superiores cuando su pareja ha 'metido la pata de nuevo', pero en realidad, temen que no son dignos de amor. Esos momentos de superioridad suelen tener lugar cuando rescatan a su ser querido, y el aprecio que obtienen a cambio es una prueba débil de su amabilidad o valor.

Otros los consideran una 'persona fuerte', pero se sienten alienados de la mayoría de las personas. En lugar de encontrar soluciones buenas y duraderas a los problemas, sus matrimonios están marcados por conflictos continuos. Sus canales de apoyo suelen ser amigos (pueden tener bastantes) que les dicen lo que quieren escuchar, que es culpa de la otra persona, sin brindarles herramientas reales para el cambio, como alentarlos a asistir a las reuniones de Al-Anon donde puedan. aprender a no experimentar tanta depresión, resentimiento y desilusión en sus vidas.

Qué hacer

Si sospecha que un ser querido tiene una adicción y no quiere quedarse atascado en conflictos continuos y emociones negativas, hay ayuda disponible. Lo mejor de todo es que es gratis y está disponible en casi todas partes.

Al-Anon, Nar-Anon y CoDA son grupos de autoayuda que pueden ayudarlo a desarrollar su estilo de vida para que pueda encontrar la alegría nuevamente. incluso si te quedas en tu relación. Para obtener más información sobre estas organizaciones y encontrar reuniones en su área, consulte los enlaces a continuación:

• Bienvenido: Página de inicio de CoDA
  Debido a que la codependencia no siempre está relacionada con las drogas o el alcohol, las reuniones de CoDA pueden ser útiles para las personas involucradas con adictos, abusadores o comportamientos compulsivos. Busque una reunión o descargue un paquete para recién llegados desde esta página.
• N / A
  Nar-Anon es una organización mundial para personas que aman a alguien que es adicto a las drogas. Este sitio le presentará la forma en que funciona Nar-Anon y lo ayudará a encontrar un grupo en su área.