Cómo saber si eres bisexual: una guía para salir del armario

¿Soy bi?

No es raro cuestionar su sexualidad en algún momento de su vida, especialmente durante la adolescencia y la edad adulta temprana. Con toda la discusión sobre la comunidad LGBT + en los medios de comunicación hoy en día, es posible que no esté seguro de si ciertos sentimientos que está experimentando son reales o no, o cómo definir sus sentimientos, especialmente si a veces se siente atraído por personas que se identifican como algo que no sea hombre o mujer.

¿Cómo puede estar realmente seguro de que lo que siente es real? Es posible que haya notado que siente atracción por los hombres, las mujeres y posiblemente por las personas que se identifican fuera del binario de género, pero no está muy seguro de si su atracción es lo suficientemente fuerte como para calificarlo para la etiqueta de 'bisexual'. ¿Cómo puedes estar seguro si eres bisexual? La respuesta corta es que solo usted puede determinar qué etiqueta describe mejor su orientación sexual. Si te identificas como bisexual, entonces eres bisexual. Sin embargo, si está leyendo este artículo, probablemente desee una explicación más detallada que le ayude a responder esta pregunta tan personal.

¿Qué es la bisexualidad?

¿Qué significa ser bisexual?

Se han propuesto muchas definiciones diferentes. La bisexualidad se define comúnmente como atracción por personas de ambos sexos, pero esta definición no cubre la amplia gama de atracción que pueden experimentar las personas bisexuales, ya que es muy posible que las personas que se identifican como bisexuales se sientan atraídas por personas que se identifican fuera del binario masculino / femenino o sentirse atraído por diferentes géneros de diferentes maneras. A continuación, comparto mi propia definición.

¿Tengo que sentirme igualmente atraído por hombres y mujeres para ser bisexual?

No necesariamente. La definición común de bisexualidad no tiene en cuenta los diferentes niveles o tipos de atracción que las personas bisexuales pueden experimentar hacia diferentes tipos de personas. En otras palabras, el significado de la palabra 'atracción' en sí mismo varía de persona a persona. También es común que las personas que no están seguras de su orientación sexual se pregunten si realmente pueden ser bisexuales si no se sienten igualmente atraídas por hombres y mujeres.

¿Qué pasa si generalmente me gustan los hombres, pero también me atraen una mujer en particular?

Muchas personas se preguntan si son bisexuales si normalmente se sienten atraídas por los hombres, pero se interesan por una mujer en particular o viceversa. Un interés repentino en alguien fuera de su 'tipo' normal puede ser una experiencia confusa.

Definición de bisexualidad

Una mejor definición comúnmente acordada para la bisexualidad en la comunidad bisexual proviene de la prominente activista bisexual Robyn Ochs, quien describe su orientación sexual así:

“Me llamo bisexual porque reconozco en mí el potencial de sentirme atraído, romántica y / o sexualmente, por personas de más de un sexo, no necesariamente al mismo tiempo, no necesariamente de la misma manera, y no necesariamente al mismo la licenciatura.'

Es muy posible identificarse como bisexual, incluso si su atracción por diferentes géneros difiere de alguna manera.

¿Soy bisexual o pansexual? ¿Cual es la diferencia?

Muchos bisexuales se describen a sí mismos como atraídos por diferentes características en diferentes géneros o individuos, a diferencia de las personas que se identifican como 'pansexuales', que experimentan patrones de atracción similares a los bisexuales, pero tienden a describirse a sí mismos como atraídos por personas sin importar su género. Las personas que se identifican como pansexuales en lugar de bisexuales son generalmente aceptadas e incluidas en la comunidad bi + general.

¿Existen diferentes tipos de bisexualidad?

Los investigadores han propuesto varios 'tipos' diferentes de individuos bisexuales, basados ​​en las diferentes formas en que los individuos identificados como bisexuales experimentan atracción. Algunas personas bisexuales pueden sentirse más atraídas por un género u otro, o pueden sentirse atraídas por diferentes sexos de diferentes maneras. Los investigadores de sexo y sexualidad Martin Weinberg, Colin Williams y Douglas Pryor identificaron tres tipos diferentes de bisexualidad en su libro Atracción dual: comprender la bisexualidad. A continuación, agrego dos más.

Cinco 'tipos' de bisexualidad

• “De tendencia heterosexual”- Individuos bi que constantemente experimentan una mayor atracción física y emocional hacia personas del otro sexo.
• “De inclinación homosexual”- Individuos bi que constantemente experimentan una mayor atracción física y emocional hacia personas del mismo sexo.
• 'Tipo variado'- Individuos bi que constantemente experimentan una mayor atracción emocional hacia un género y una mayor atracción física hacia el otro sexo. Experimentar este tipo de bisexualidad puede ser particularmente confuso, ya que la sociedad generalmente espera que la atracción física y emocional de una persona coincida.
• '50/50'- Si bien es un mito que todas las personas bisexuales experimentan la misma atracción por hombres y mujeres, hay algunas personas bidentificadas que experimentan una división casi igual del 50/50 entre su atracción por hombres y mujeres.
• 'Fuera del binario'- Muchas personas bisexuales pueden encontrar que la expresión de género de una pareja potencial no es importante y están más interesadas en una persona por su personalidad. Es más probable que estas personas se sientan atraídas física y / o emocionalmente por personas que se identifican fuera del binario de género, además de hombres y mujeres. Estas personas también pueden identificarse como 'pansexuales'. La pansexualidad es una orientación similar a la bisexualidad. Algunas personas pueden identificarse más fuertemente con una etiqueta u otra, o usar ambas indistintamente.

Los intentos de identificar tipos específicos de bisexualidad pueden no ser del todo útiles, ya que hay tantas formas diferentes de experimentar la bisexualidad como personas que se identifican como bisexuales. Todos somos únicos, a pesar de tener algunas experiencias compartidas y patrones de atracción similares. Lo único que realmente todos tenemos en común es sentirnos atraídos por personas de varios géneros.

La escala de Kinsey

Ninguna discusión sobre la bisexualidad estaría completa sin mencionar la investigación del Dr. Alfred Kinsey y lo que se conoce como la 'Escala de Kinsey'. El Dr. Kinsey fue un investigador líder en sexualidad que estuvo muy involucrado en la investigación sobre el comportamiento sexual y la atracción en hombres y mujeres. La escala de Kinsey, también conocida como la 'escala de calificación heterosexual-homosexual', es una herramienta que desarrolló basándose en sus observaciones de la sexualidad humana. Kinsey descubrió que la mayoría de las personas no son exclusivamente heterosexuales u homosexuales, sino que se encuentran en algún punto intermedio de un espectro. La escala de Kinsey se publicó por primera vez en Comportamiento sexual en el hombre humano en 1948.

La escala identifica a las personas como pertenecientes a las siguientes categorías, según sus comportamientos sexuales:

¿Dónde encaja usted en el espectro sexual?

CLASIFICACIÓN	DESCRIPCIÓN
0	Exclusivamente heterosexual
1	Predominantemente heterosexual, solo incidentalmente homosexual
2	Predominantemente heterosexual, pero más que incidentalmente homosexual
3	Igualmente heterosexual y homosexual
4	Predominantemente homosexual, pero más que incidentalmente heterosexual
5	Predominantemente homosexual, solo incidentalmente heterosexual
6	Exclusivamente homosexual
X	Sin contactos o reacciones socio-sexuales

Existe cierto debate sobre qué “puntuaciones” en la escala de Kinsey califican como bisexualidad. Algunas personas insisten en que solo los 2, 3 y 4 son bisexuales, mientras que otros consideran que todos los que se encuentran entre 1 y 5 son bisexuales. La escala de Kinsey solo debe usarse como una guía general para categorizar la orientación sexual.

¿Cómo puedo saber cuál es mi puntuación Kinsey? ¿Hay alguna prueba?

No existe una prueba oficial que pueda realizar para determinar su puntuación de Kinsey, aunque varios sitios web ofrecen sus propias versiones de una prueba de escala de Kinsey. Su ubicación en la escala de Kinsey está determinada por su propia interpretación de sus atracciones y comportamiento sexual. Solo usted puede decidir cómo se siente cómodo identificándose.

Escala de respuestas sexuales de Kinsey para indicar grados de orientación sexual

Entonces, ¿soy bisexual o no?

Si sientes atracción por personas de tu propio género y de otros géneros, ¡puedes usar la etiqueta bisexual con orgullo! Sin embargo, si cree que una etiqueta diferente refleja mejor su orientación sexual, también está bien. El propósito de usar diferentes etiquetas para identificar su orientación sexual a los demás es simplemente para que sea más fácil decirle a la gente un poco sobre quién es usted. Solo usted puede determinar qué etiqueta, si corresponde, se aplica mejor a usted.

Saliendo del armario como bisexual

Muchas personas LGBT +, incluidos los bisexuales, sienten una gran sensación de libertad al salir del armario. Usar con orgullo la etiqueta bisexual puede ayudarte a encontrar un sentido de comunidad dentro de la comunidad bi +. Aún existe el problema de la bi-borrado y la bifobia incluso dentro de la comunidad LGBT + en su conjunto, pero los beneficios de ser honesto consigo mismo pueden superar cualquier experiencia negativa que pueda encontrar después de aceptarse a sí mismo por lo que es.

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Preguntas frecuentes sobre la bisexualidad

¿Qué pasa si me atraen los hombres, las mujeres Y las personas que no se identifican como hombres o mujeres?

La 'pansexualidad' es cuando su preferencia sexual no está limitada por el sexo biológico, el género o la identidad de género. La pansexualidad reconoce que hay más de dos géneros.

¿Qué pasa si no me siento atraído ni por hombres NI por mujeres?

Una persona 'asexual' es alguien que puede no experimentar sentimientos intensos de atracción sexual. Entonces, si bien una persona bisexual puede sentirse atraída por varios géneros, una persona asexual puede no sentirse especialmente atraída sexualmente por nadie.

Tengo miedo de decirle a mi familia que soy bisexual.

Cuando le declaras a alguien, estás dando un paso de confianza hacia él. Estás diciendo: 'Confío en ti, así que voy a ser honesto y vulnerable contigo: esto es lo que soy'. Pero si no siente esta confianza, si no se siente cómodo haciéndolo con su familia, no tiene que decírselo ahora mismo. Está bien esperar hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para decírselo, o incluso no decirlo nunca. Si es menor de 18 años y / o aún vive con su familia, es posible que desee esperar hasta que sea más independiente antes de declararse. Algunos adolescentes y adultos jóvenes son expulsados ​​de los hogares de sus padres cuando se declaran LGBT +, especialmente aquellos criados en familias / comunidades más conservadoras. La única persona con la que realmente necesitas hablar es contigo mismo.

¿Cómo puedo decirle a mi familia que soy bisexual?

Cuando decida salir del armario y si decide hacerlo, podría ser útil que piense con anticipación en lo que quiere decir. No es necesario que memorice un discurso, pero puede ser útil tener una idea general de cómo quiere decirlo. Esté preparado para la incomodidad, la emoción, la confusión y muchas preguntas. Tranquilícelos diciéndoles que es la misma persona que siempre han conocido, solo que ahora está siendo más abierto y honesto con ellos sobre esa parte de su vida.

¿Y si dicen que es solo una fase? ¿Y si ignoran lo que digo?

Si tiene miedo de que le digan que es 'solo una fase', es posible que desee tener algunos materiales escritos a mano para ayudarlos a comprender que no es solo una fase, sino una identidad sexual real. La activista bisexual Robyn Ochs ha escrito libros y artículos sobre la bisexualidad, por lo que puede ser un buen lugar para comenzar si necesita material de investigación para mostrárselo a su familia.

¿Podría la bisexualidad ser una fase en la vida de alguien?

Este es un error común. Sin embargo, la mayoría de las personas bisexuales siguen atraídas por varios géneros a lo largo de sus vidas, incluso cuando tienen relaciones monógamas a largo plazo.

¿Son las personas bisexuales más sexuales?

La orientación sexual se trata de atracción, no de comportamiento. Se trata de quién se siente atraído por una persona, no de cómo actúa (o no actúa) en esa atracción. Las personas bisexuales pueden ser tan fieles y monógamas como las personas de cualquier otra orientación sexual.

¿Puedo cambiar de opinión sobre mi sexualidad?

Aunque la bisexualidad no es una fase, algunas personas pueden encontrar que sus sentimientos cambian a lo largo de sus vidas. Por ejemplo, una mujer bisexual puede pensar que se siente más atraída por los hombres pero, años después, puede sentirse más atraída por las mujeres. Aunque su orientación general tiende a permanecer igual, es normal que los sentimientos fluctúen o cambien con el tiempo.

¿Qué pasa si estoy confundido acerca de mi sexualidad?

Es muy común sentirse confundido acerca de su orientación sexual, especialmente si creció en una familia que no aceptaba a las personas LGBT +. Cuando todavía eres joven, y especialmente si aún no has experimentado mucho sexualmente, es completamente 'normal' tener muchas preguntas. Mi mejor consejo para ti es que te des tiempo para conocerte a ti mismo antes de decidir qué y quién eres. No es necesario que pongas una etiqueta a tu sexualidad en este momento. Sólo vive tu vida. Eventualmente, puede descubrir qué etiqueta lo describe mejor.

ATRACCIÓN DUAL Este libro presenta una mirada académica a la bisexualidad y a las personas que se identifican como bisexuales a través de entrevistas e investigaciones intensivas sobre las vidas de muchas personas bisexuales. Este libro puede resultar un poco seco para algunos lectores, pero ofrece una visión académica de la orientación sexual que no se ve con mucha frecuencia. Lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque más información sobre la identidad sexual, especialmente si se identifica como bi o sospecha que podría serlo. También es un gran recurso para comenzar si está realizando una investigación académica seria sobre la sexualidad. Compra ahora