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Cómo secar la leche materna rápidamente

Madre amamantando a su niño

¿Ha decidido cambiar a su bebé a fórmula, pero sus senos aún están hinchados? ¿O tal vez su bebé lactante ya se ha destetado y necesita que su leche se seque?

He estado allí, conozco el dolor de la congestión y la lucha de tratar de secar la leche materna.

Mi hijo se destetó solo a los 14 meses, y fue glorioso. Mi hijo menor, por otro lado, tenía algunos problemas médicos: la enfermería era su principal consuelo. Tenía miedo de que nunca dejara de amamantar, hasta que su médico nos dijo que teníamos que destetarla repentinamente cuando tenía 22 meses.

Entonces, ¿qué puede hacer para facilitar el proceso de destete y agotar su suministro de leche materna? ¿Qué ayuda? ¿Que duele? Vamos a averiguar.

Tabla de contenido

Evite el destete del pavo frío del bebé

Si está lista para dejar de amamantar, la idea de decir adiós de una vez y nunca mirar hacia atrás puede parecer tentadora. Sin embargo, si tiene la opción de realizar un destete lento y constante, se recomienda que lo haga.

Si bien dejar de amamantar repentinamente puede parecer la mejor opción para usted y su hijo, también puede tener complicaciones graves.

La leche materna se produce sobre la base de la oferta y la demanda. Cuanto más amamanta, más leche produce su cuerpo (1) . Si deja de amamantar abruptamente, su cuerpo no sabe de inmediato que debe dejar de producir leche materna al mismo ritmo que lo ha estado haciendo.

Esto puede provocar una congestión mamaria dolorosa y, en casos graves,mastitis (infección mamaria).

Al destetar durante unas pocas semanas, su cuerpo naturalmente comenzará a comprender que la necesidad de leche materna es menor y, como resultado, producirá menos.

Algunos pasos que puede tomar paradestetar a tu pequeñodel seno gradualmente incluyen:

  • Reemplace las sesiones de lactancia:Reemplace gradualmente una lactancia diaria a la vez consólidoso líquidos, comocomida para bebéo fórmula fortificada con hierro.
  • Vaya lento y constante:Una vez que haya reemplazado una sesión de lactancia con una comida, espere de 3 a 5 días antes de cambiar otra sesión de lactancia por comida para bebés.
  • Abrazo para la comodidad:Pasar tiempo cerca de tu pequeño le asegurará que tu amor y afecto es constante, incluso durante este cambio. Esto también puede ayudar a prevenir la depresión posterior al destete.

Cómo secar la leche materna

¿Tu leche no se seca tan rápido como te gustaría, aunque el bebé mama cada vez menos? ¡O tal vez estás en una situación como la mía, en la que tuve que destetarme repentinamente y mi cuerpo simplemente no estaba recibiendo el mensaje!

Afortunadamente, hay algunas cosas que puede intentar para ayudar a que su leche se seque más rápido:

Cómo secar la leche materna rápidamenteCómo secar la leche materna rápidamente

1.Té de salvia

La salvia ayuda a secar la leche materna porque contiene una forma natural de estrógeno (2) . Si ya tiene salvia seca en su despensa, puede usarla simplemente remojando una cucharadita en una taza de agua caliente durante unos 15 minutos.

Beba un vaso de té de salvia cada 6 horas para obtener mejores resultados. Este té puede ser muy amargo, así que agregue un poco de miel, azúcar o el edulcorante de su elección para hacerlo más sabroso.

2.Control de la natalidad

Si has estado tomandopastillas anticonceptivas durante la lactancia, lo más probable es que su médico se haya asegurado de recetarle una versión solo de progestágeno.

Esto se debe a que las opciones de control de la natalidad a base de estrógeno se han relacionado con un bajo suministro de leche en las madres lactantes. (3) . Si su leche no se está secando tan rápido como le gustaría, podría ser una buena idea cambiar a un anticonceptivo a base de estrógeno para ayudar a que el proceso avance.

Debido a que el control de la natalidad hormonal tiene sus propios efectos secundarios, este debe ser el último recurso.

3.descongestionantes

Cuando tienes un resfriado,descongestionantesfuncionan abriendo conductos y secando la mucosidad que se produce (4) . Normalmente no se recomienda su uso durante la lactancia porque también tienden a secar otros fluidos corporales, incluida la leche materna.

Este es a menudo un método de último recurso para las mamás frustradas. Si desea un impulso para ayudar a secar la leche más rápido, un descongestionante como la pseudoefedrina podría ayudar.

Nota IMPORTANTE

Antes de tomar esta ruta, hable con su médico, porque los descongestionantes pueden tener efectos secundarios graves si no se toman con cuidado.

Qué evitar al secar la leche materna

Ya que hay muchas cosas que se deben hacer para destetar a su bebé y secar la leche materna, también hay muchas cosas que no se deben hacer.

Algunas prácticas a evitar durante el período de destete y secado son:

1.sujetadores apretados y encuadernación

Si le ha dicho a alguien que está tratando de dejar de amamantar, es posible que le sugieran que venda sus senos como una forma de suprimir el suministro de leche. Esto suele ser una mala idea.

Vendar sus senos puede empeorar la congestión y aumentar su riesgo de contraer mastitis.

2.Bombeo

A medida que disminuye sus sesiones de lactancia, es normal que su cuerpo necesite tiempo para adaptarse al cambio. Esto puede hacer que sus senos se sientan llenos e hinchados entre las sesiones de lactancia, hasta que su cuerpo reciba la nota para disminuir la producción de leche.

Puede ser tentadorbombaentre sesiones de lactancia para aliviar la presión, pero trate de evitarlo lo mejor que pueda. La extracción tendrá el mismo efecto que amamantar en su cuerpo, enviando esa molesta señal de demanda, lo que hará que el proceso de disminución de su suministro de leche tome más tiempo.

3.Masajear tus senos

Cuando te duele la espalda, la masajeas y podrías tener la tentación de hacer lo mismo con tus senos cuando estén llenos durante el destete. Pero, ¿sabía que incluso tocarse los senos cuando están llenos puede indicarle a su cuerpo que baje la leche, como si estuviera amamantando?

Cuanta más estimulación reciban sus senos, más leche pensará su cuerpo que necesita producir. Esto es exactamente lo contrario de lo que quieres que suceda. Es mejor mantener las manos alejadas de sus senos (incluso cuando tiene intimidad con su pareja) mientras intenta disminuir su producción.

No se preocupe, ¡hay otras formas de encontrar alivio!

Reducir el dolor de senos durante el destete

Las dificultades del destete solo pueden parecer más frustrantes con el dolor y la incomodidad que puede causar la congestión. Durante este período de cambio, es fundamental que se cuide para asegurarse de que la transición sea lo más suave posible para usted y su bebé.

Si experimenta dolor en los senos durante el período de destete, aquí hay algunas formas de reducirlo y controlarlo:

1.Duchas calientes

Si sus senos están hinchados y congestionados, una ducha caliente podría ayudar a aliviarlos un poco.

Algunos dicen que evite las duchas calientes porque el agua tibia puede hacer que la leche se escape de sus senos. Sin embargo, si mantiene su ducha breve, esto no hará que su cuerpo produzca más leche.

2.Hojas de repollo

Pensé que mi abuela estaba loca cuando me dijo que podía aliviar un poco las molestias de la congestión con hojas de col. Déjame decirte: para el cuarto día de lactancia cero, estaba dispuesta a intentar cualquier cosa, incluso si me dejaba oliendo como la casa de mi tía el día de Año Nuevo.

Sorprendentemente, mi abuela tenía razón. Hojas de col refrigeradas colocadas dentrotu sosténpuede aliviar el dolor causado por la congestión.

Algunos pasos para recordar para este método:

  • Lavar:Separe y lave las hojas de un repollo verde, secándolas bien después.
  • Refrigerar:Guarde sus hojas recién lavadas en el refrigerador hasta que esté listo para usar.
  • Quien te gusta:Antes de colocar las hojas dentro de su sostén, triture las venas del repollo con un rodillo o córtelas con cuidado con un cuchillo. Inserte las hojas en el sostén con las venas de col contra la piel.
  • Repetir:Dejar actuar durante 20-30 minutos, repitiendo con hojas frescas hasta 4 veces en un período de 24 horas, hasta que se reduzca la congestión.

Precaución de repollo

Algunos dicen que las hojas de col ayudarán a que la leche se seque rápidamente, aunque los estudios no saben por qué. No use este método por más de 24 horas seguidas si todavía está amamantando parcialmente (5) .

3.Medicamentos para el dolor

Los analgésicos de venta libre no harán que la congestión desaparezca por completo, pero pueden ayudar a reducir la hinchazón y el dolor que la acompaña.

Tanto el paracetamol como el ibuprofeno se pueden comprar en su farmacia local y son seguros de usar, ya sea que esté dejando de amamantar lentamente o que deje de hacerlo por completo.

El ibuprofeno es el ingrediente activo de Advil y Motrin, y generalmente se prefiere por sus propiedades antiinflamatorias.

4.compresas frías

Las compresas frías funcionan de manera similar a las hojas de repollo, lo que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón que puede causar la congestión. Ya sea que elija hielo picado, bolsas de guisantes congelados o bolsas de hielo, pueden brindarle comodidad más rápido que los medicamentos para aliviar el dolor y se pueden usar junto con ellos para un alivio más duradero.

A diferencia de las hojas de repollo, no hay posibilidad de que estas ayuden a secar la leche más rápido, pero pueden brindar comodidad mientras su cuerpo hace el trabajo de forma natural.

Cuando el pecho no es lo mejor...

No importa cuándo o por qué decida dejar de amamantar a su bebé. Ya sea por razones médicas, volver al trabajo o sentir que es hora de dejar de hacerlo, es una decisión muy personal que solo usted puede tomar.

Es clave recordar que hay maneras de reducir la incomodidad emocional y física que puede ocasionar el destete y el secado de la leche materna.

Hable con otras mamás, dedique tiempo a abrazar e involucrar a su hijo en otras actividades, y llene su refrigerador con repollo: puede continuar alimentando su relación cambiante mientras se siente cómodo.

¿Tiene consejos para las mamás que buscan aliviar el dolor de la congestión y secar la leche materna? Nos encantaría escuchar sus pensamientos.