Pautas para ofrecer jugo a los bebés

Dar jugo a los bebés puede ser un tema controvertido y es posible que se pregunte si está bien. Y si está bien que su bebé lo beba, ¿cuándo tendrá la edad suficiente y cómo se lo presenta?

Hemos hablado con médicos, dentistas y padres y hemos escuchado todos los lados del debate.

En este artículo, hablaremos sobre si el jugo es seguro para los bebés y qué tipo de jugo es mejor, cuándo es más seguro introducir el jugo y cómo puede hacerlo. También discutiremos qué evitar al darle jugo a su bebé.

Tabla de contenido

• ¿Cuándo puede un bebé tomar jugo?
• Trucos para introducir el jugo
• Hecho en casa versus comprado en la tienda
• ¿A qué debo estar atento?

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¿Cuándo puede un bebé tomar jugo?

Hasta los 6 meses de edad, la dieta de su bebé debe consistir únicamente en leche materna o fórmula. Por lo tanto, si su bebé tiene menos de 6 meses, es demasiado pequeño para tomar jugo, agua o alimentos sólidos.

La AAP recomienda que los niños menores de 12 meses eviten el jugo por completo ⁽¹⁾ .

Hay muchas razones para esto, incluido el hecho de que la leche materna y la fórmula brindan a los bebés todas las vitaminas y nutrientes que necesitan. El sistema digestivo de su bebé necesita tiempo para madurar, y su bebé tendrá un menor riesgo de obesidad si evita introducir alimentos sólidos y otras bebidas a una edad temprana ⁽²⁾ . Los bebés amamantados exclusivamente también tendrán una mayor inmunidad.

Además de esperar de 6 meses a un año para introducir el jugo, también debe asegurarse de que su hijo ya esté comiendo alimentos sólidos. Si le da jugo antes de que su bebé obtenga vitaminas y nutrientes de los alimentos sólidos, corre el riesgo de que se llene con el jugo y rechace la fórmula y la leche materna.

Recuerde, los líquidos como el agua y los jugos pueden llenar a un bebé sin darle los nutrientes vitales que necesita para crecer y desarrollarse. Si no obtienen la nutrición que necesitan, aumenta el riesgo de desnutrición, retraso en el crecimiento y anemia. Estas condiciones pueden causar graves problemas de salud y desarrollo.

Trucos para introducir el jugo

Entonces, su bebé tiene la edad suficiente para tomar jugo. Tieneslos comencé con sólidosy está seguro de que su bebé está recibiendo suficientes vitaminas y nutrientes incluso si le da jugo a lo largo del día. ¡Genial, estamos muy emocionados por ti!

Pero antes de echar un poco de jugo de naranja en una taza y tomarlo, asegúrese de leer los siguientes puntos para prepararse. Confía en nosotros, tu cordura y la pancita de tu bebé te lo agradecerán.

1.Hable con su médico

Siempre es una buena idea consultar y ver qué piensa su médico para tomar una decisión completamente informada sobre cuándo introducir el jugo.

Es posible que sepan algo sobre el historial de su familia o el historial médico de su bebé que podría hacer que quieran que espere un poco más.

2.Trátelo como comida

Así como introduce un alimento nuevo a la vez, también debe probar un jugo a la vez. Empezar con solterovegetalo jugos de frutas y trabaje hasta llegar a combinaciones.

Las nuevas recomendaciones establecen que ya no es necesario esperar dos o tres días después de introducir un alimento para probar otro. Sin embargo, la introducción de un elemento a la vez le facilitará el reconocimiento de las reacciones adversas. ⁽³⁾ .

3.Trate los alimentos y los jugos por separado

Las uvas y el jugo de uva son dos cosas muy diferentes. Lo mismo ocurre con los tomates y el jugo de tomate.

Debido a esto, debe tratarlos como separados cuando se los presente a su bebé. Por ejemplo, puede probar las uvas esta mañana e introducir jugo de uva mañana. Esta es solo una medida adicional para asegurarse de que pueda identificar cualquier alergia que su bebé pueda desarrollar.

4.Ofrezca jugo solo con las comidas

El jugo puede llenar a los bebés, haciéndolos menos propensos a comer las cosas que les proporcionarán los nutrientes esenciales.

Ofrecerlo solo en las comidas hace que sea menos probable que lo traguen y se llenen solo con el jugo. En su lugar, obtendrán las vitaminas y los nutrientes necesarios de la comida en sus platos.

5.Dar jugo en una taza en lugar de una botella

Líquidos debotellaspermanecerá en los dientes de su bebé por más tiempo que los líquidos detazas para sorber ⁽⁴⁾ . Es por eso que los dentistas dicen que debe evitar acostar a su hijo con un biberón porque es probable que los azúcares en el líquido que se asientan en sus dientes provoquen caries.

Si le va a dar a su bebé algo en biberón, asegúrese de que no sea jugo. El ácido del jugo es incluso peor que el azúcar de la leche, ya que rompe el esmalte y provoca una descomposición más rápida que otros líquidos.

6.Limite la cantidad

Solo debe darle a su bebé de 2 a 4 onzas de jugo por día. ⁽⁵⁾ . Demasiado jugo no solo puede hacer que su bebé se sienta lleno, sino que también puede provocar obesidad y baja estatura en los niños y se ha relacionado con la falta de crecimiento ⁽⁶⁾ . El jugo debe agregar un sabor complementario a la dieta de su hijo y no ser tratado como un sustituto de lo que necesita.

7.No olvides diluir

Diluir el jugo es importante tanto por su contenido de azúcar como por su acidez. Para ayudar a prevenir las caries y los problemas estomacales, los dentistas y los médicos recomendaron diluir el jugo en una proporción de 50/50 con agua.

Hecho en casa versus comprado en la tienda

Lo casero siempre es lo mejor para tu bebé, ¿verdad? Quiero decir, está lleno de vitaminas y nutrientes, después de todo. Pero sostenga sus caballos; es un poco más complicado que eso.

Si bien el jugo hecho de frutas y verduras crudas proporciona vitaminas y nutrientes, no se debe permitir que toque los labios de su bebé. ¿Porque preguntas? Porque junto con las vitaminas y los nutrientes que vienen con los productos crudos, hay bastantes bacterias que vienen con ellos.

A menos que el jugo se pasteurice adecuadamente, algo que es difícil de hacer en casa, puede ser peligroso para su bebé.

La pasteurización es el proceso de matar bacterias calentándolas a una temperatura específica durante un cierto período de tiempo. El jugo sin pasteurizar puede contener una mayor cantidad de bacterias, como E. coli, Cryptosporidium, Salmonella y Norovirus ⁽⁷⁾ .

Se sabe que estas bacterias causan síntomas como:

• Diarrea.
• vómitos
• Fiebre.
• Escalofríos.
• Heces con sangre.
• Pérdida de peso.
• Deshidración.
• Falta de apetito.

Si bien los niños mayores y los adultos generalmente pueden manejar las bacterias que se encuentran en los jugos de frutas crudas, la pequeña barriga de su bebé tendrá más dificultades. Cualquiera o todos estos síntomas pueden ser dañinos para su bebé. En casos severos, estas bacterias pueden causar insuficiencia renal aguda, convulsiones e incluso la muerte. ⁽⁸⁾ .

En lugar de hacer jugo para su bebé en casa, donde no puede asegurar que esté pasteurizado correctamente, es mejor ir a la tienda de comestibles cuando elija jugo para su bebé. Elija un jugo 100 % de frutas o vegetales sin azúcar ni aditivos adicionales.

Si insiste en hacer el jugo de su bebé en casa, hágalo con frutas y verduras hervidas o al vapor antes de exprimirlas, para eliminar la mayor cantidad de bacterias posible.

Los mismos problemas pueden ocurrir al alimentar a su bebé con verduras crudas, y especialmente con frutas, por lo que muchos médicos recomiendan cocinar todas las frutas hasta que su bebé tenga 8 meses. ⁽⁹⁾ .

¿A qué debo estar atento?

Esperamos que la pancita de su bebé disfrute los sabores del jugo sin ningún problema, pero a veces pueden pasar cosas.

Aquí hay algunas señales que debe tener en cuenta al introducir jugo a su pequeño:

1.Pérdida de apetito

El jugo puede hacer que los bebés se sientan llenos sin darles los nutrientes que necesitan para crecer y prosperar. Si el jugo hace que su bebé se sienta lleno, puede comenzar a rechazar la leche materna, la fórmula y los alimentos que necesita para crecer y prosperar.

2.Diarrea

Si el jugo no se diluye correctamente, el exceso de azúcar puede ser duro para la barriga de su bebé. Uno de los síntomas del jugo demasiado fuerte es la diarrea.

Si bien hacer que su bebé haga popó puede ser algo bueno en algunos casos, como cuando los médicos recomiendan jugo de ciruela pasa o de pera si unel bebé está estreñido, la diarrea podría conducir en última instancia a la deshidratación.

3.La caries dental

Mencionamos anteriormente en esta publicación que el jugo de frutas contiene muchos ácidos y azúcar. Ambos pueden ser malos para los dientes de su bebé. Incluso si le da a su bebé su jugo en una taza con sorbos, aún puede sentarse en sus dientes y provocar caries.

Si no se trata, esto puede ser doloroso y requerir tratamientos extensos para solucionarlo, incluida la extracción de los dientes de su bebé.

Cuidado con los impostores

Las bebidas de jugo, como la bebida de manzana o Tang, no son jugo. Si bien pueden venderse en el mismo pasillo y tener el mismo aspecto en el biberón, las bebidas de jugo pueden estar compuestas de tan solo un 10 % de jugo, lo que significa que tienen aún menos beneficios para su bebé.

4.Gases y dolores de estómago

Los bebés tienen un tracto digestivo inmaduro que les dificulta descomponer los azúcares. El jugo de frutas sin diluir, o los jugos que contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, pueden hacer que su bebé experimente gases y dolores de estómago cuando su cuerpo trata de descomponer los azúcares.

Cualquiera de estos problemas puede causar dolor e incomodidad a su bebé. Si su bebé comienza a experimentar alguno de estos síntomas, podría ser una buena idea dejar de tomar el jugo por un tiempo y darle tiempo a la barriguita de su bebé para que se calme.

Si no da este paso, los problemas pueden empeorar y posiblemente provocar anemia, desnutrición, retraso en el crecimiento y obesidad.

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