Los 10 errores de relación más comunes que se deben evitar

Si bien mantener una relación romántica exitosa no es la única vía hacia la felicidad en la vida, tener una relación romántica saludable ha sido probado en estudios para ser beneficioso para nuestra salud física y mental. Si sus relaciones no funcionan tan bien como le gustaría, podría estar cometiendo algunos de estos errores comunes en las relaciones.

10 errores comunes que se deben evitar para una relación exitosa a largo plazo

1. No saber cuándo proteger los límites

Cuando tienes una relación íntima con otra persona, es normal que te sientas lo suficientemente cómodo como para compartir tus secretos más profundos y oscuros. Y eso es algo grandioso. Siempre y cuando se aseguren de poder confiar sus secretos el uno al otro. Eso incluye no contar nunca los secretos de tu pareja o ventilar trapos sucios a tus mejores amigos, colegas, vecinos, etc. La culpa, la ansiedad y la paranoia que pueden surgir de difundir chismes simplemente no vale la pena y pueden causar una tensión irreparable en tu pareja romántica y. relaciones platónicas.

2. No dar por sentado a su pareja con la suficiente frecuencia

Es una buena idea ser independiente y evitar incomodar a tu pareja si puedes hacer algo sin ayuda, pero también es importante confiar el uno en el otro a veces. Sentir que te necesitan puede proporcionar un impulso de confianza muy necesario, y poder hacer algo por la persona que amas ayudará a fortalecer los lazos emocionales.

3. Dar por sentado a su pareja con demasiada frecuencia

Si bien a veces es saludable dar por sentado a tu pareja, exagerar puede erosionar una relación. ¿Con qué frecuencia dice 'por favor' o 'gracias'? Si dices 'por favor' o 'gracias' a los extraños, ¿por qué a menudo nos olvidamos de hacer eso por las personas que amamos? Ese es solo un ejemplo de cómo pueden mostrar su aprecio durante sus interacciones diarias entre sí, pero el punto es asegurarse de continuar mostrando aprecio, afecto, preocupación e interés a través de las pequeñas cosas. No tienes que hornear un gran pastel de 'gracias' o 'te amo' cada vez que quieras expresar tus sentimientos.

Encuesta: sus relaciones

¿Cuánto suelen durar sus relaciones?

• Menos de un mes.
• Menos de 6 meses.
• Menos de un año.
• 2-4 años.
• 4+ años.

4. Recurrir a la agresividad pasiva

El comportamiento agresivo es tóxico para cualquier relación. Esto incluye agresividad pasiva. La agresividad pasiva es un tipo de comportamiento hostil indirecto que puede incluir, entre otros, insultos implícitos, actitud de mal humor, terquedad o no cumplir deliberadamente con sus responsabilidades. Puede pensar que es mejor evitar un conflicto directo con su pareja, pero cerraría la puerta a la comunicación y crearía muchas más oportunidades para más malentendidos en el futuro.

Entonces, si te das cuenta de que tiendes a un comportamiento pasivo-agresivo, debes reflexionar sobre los problemas que te están molestando para poder discutirlos abiertamente con tu pareja.

5. Quejarse de su pareja con quienes le rodean en lugar de hablar con su pareja

Hay situaciones en las que te sentirás más cómodo hablando de tus problemas de relación con tus amigos, familiares, tu perro, básicamente cualquier persona menos tu pareja. El problema es que, a menudo, es más saludable hablar directamente con tu pareja sobre tus problemas. Si no le cuenta a su pareja lo que le molesta, ¿cómo sabrá lo que debe hacer para solucionarlo? Además, si continúa quejándose de los problemas de su relación con personas que no pueden resolver el problema por usted, repasar repetidamente las ideas negativas sobre su pareja hará que esos aspectos negativos parezcan más serios con el tiempo y es posible que se vuelva ciego ante sus aspectos positivos. Cualidades

6. Siempre estar inseguro acerca de su relación o cuestionarla constantemente

¿Siempre te obsesionas con cada pequeña expresión, cada cambio de tono, buscando señales o pruebas de que tu pareja podría estar perdiendo el interés? ¿Tiene miedo de decir o hacer algo mal que podría arruinar la relación? Si constantemente cuestiona su relación, significa que duda si la relación durará. Esta duda puede traducirse en cómo actúa con su pareja y puede causar una profecía autocumplida. Si no cree que la relación sea real, entonces no se convertirá en el verdadero negocio.

Así que confíe en su relación. Si no hay grandes señales de alerta o problemas evidentes, confíe en las señales positivas y diviértase.

Es importante no caer en una mentalidad desesperada en la que cualquier desacuerdo menor se convierta en un reflejo de fallas irreparables en la relación.

7. No creer y apoyar lo suficiente a su pareja

En una relación a largo plazo, pasará por dificultades, desafíos y otros obstáculos individuales. Es durante esos momentos que su apoyo es más necesario, pero también es cuando ambos pueden sentirse más estresados. Cuando parece que el mundo entero está en contra de tu pareja, es crucial que creas en ella y la apoyes para que pueda superar sus dificultades. Si bien puede ser tentador huir y dejar que su pareja se ocupe de sus problemas solo, brindar apoyo fortalecerá su vínculo y los ayudará a crecer como pareja.

8. Renunciar a la relación demasiado rápido

También encontrará problemas exclusivos de estar en una relación junto con sus desafíos individuales. Estos problemas de relación pueden incluir diferencias en valores, personalidad, estilo de vida, malos entendidos e incluso infidelidad. También es más fácil, en estas situaciones, elegir alejarse y terminar la relación. Pero una relación sólida se basa en aprender a superar las dificultades juntos. Si bien no estoy sugiriendo que debas quedarte después de haber sido engañado, es importante no caer en una mentalidad desesperada. Cuando se sienta desesperado por su relación, cualquier desacuerdo menor se convertirá en un reflejo de fallas irreparables en la relación, y cualquier cosa que sea un poco menos que perfecta podría hacerle pensar que la relación simplemente no está 'destinada a ser'.

Concéntrese en lo bueno y comprenda que es normal que una relación encuentre problemas y atraviese altibajos. Comprende que NO es normal que una relación sea perfecta todo el tiempo.

9. No priorizar lo suficiente a su pareja y su relación

Si pasa mucho más tiempo en su trabajo, con sus amigos y otros compromisos en lugar de pasar tiempo con su pareja, es posible que no le dé prioridad a su pareja y su relación con ellos. Por supuesto, necesita una vida fuera de su relación romántica, pero hay un equilibrio delicado que debe mantenerse.

En los eventos sociales, si descubre que habitualmente deja a su pareja para mezclarse con otros, es probable que su pareja se sienta despreciada, rechazada o infravalorada. Incluso si su pareja no lo admite, tomarse el tiempo para priorizar su relación romántica y su pareja de forma regular los hará sentir más apreciados. Aprender a integrar a su pareja romántica en su vida es crucial para una relación exitosa.

Encuesta: otros vs. socio

¿Pasas más tiempo con tus amigos o tu pareja?

• Mi socio - él / ella es mi mejor amigo.
• Mi pareja, sin embargo, desearía tener más vida social.
• Aproximadamente 50/50 - Tengo un buen equilibrio.
• Paso más tiempo con otras personas.

10. Sentirse demasiado cómodo en la relación

Las relaciones pueden ser un maravilloso lugar de refugio, pero también implican mucho trabajo. A veces solo quieres ponerte tu desgastado pero súper cómodo par de pantalones deportivos y desmayarte después de un largo día de trabajo, pero tienes que hacer un esfuerzo para vestirte bien para la noche prometida con tu pareja. Cuando no estás contento con algo, tienes que hacer un esfuerzo para encontrar una manera más discreta y amorosa de expresar cómo te sientes.

Por lo tanto, aunque sentirse cómodo con su relación y con su pareja es una gran señal de que está seguro en su relación, sentirse demasiado cómodo puede ser perjudicial para la salud a largo plazo de su relación.