Qué significa tener una personalidad introvertida

Cuando le digo a otras personas que soy introvertido, a menudo dicen que eso es imposible, porque generalmente soy extrovertido y disfruto genuinamente de la compañía de otras personas. En verdad yo a.m introvertido: simplemente existe la idea errónea de que las personas introvertidas siempre son tímidas y no les gusta socializar con los demás.

Muchas personas se refieren a sí mismas oa otras personas como introvertidas sin comprender realmente lo que significa la introversión. A continuación, intentaré disipar los mitos y explicar lo que realmente significa tener una personalidad introvertida.

Una explicación simple

La forma más sencilla de explicar la introversión es la siguiente:

Piense en un deporte que realmente disfrute. Tal vez le guste correr, jugar fútbol o nadar. Puede que seas muy bueno en eso y puede que lo disfrutes mucho, pero ¿cuánto tiempo puedes seguir jugando? Después de una hora, puede sentirse bombeado; después de las dos, estás un poco más fatigado, y después de hacerlo durante tres horas, estarás completamente exhausto.

Para los introvertidos, las actividades sociales son muy parecidas a los deportes: pueden ser muy agradables, pero consumen mucha energía. Por esta razón, los introvertidos necesitan descansar después de una cierta cantidad de socialización. ¡Es así de simple!

Una explicación más formal

El término 'introversión', que se deriva de las palabras latinas intros (interior) y vertere (buscar), fue acuñado por primera vez por Carl Jung en su obra de 1921 Tipos psicológicos. La definición formal de introversión es 'dirigir el interés hacia adentro, hacia los propios pensamientos y sentimientos, más que hacia el mundo externo o hacer contactos sociales'.

Los introvertidos obtienen energía de su interior y tienden a recargar sus baterías estando solos. Por el contrario, los introvertidos pierden energía cuando pasan tiempo entre otros. Son conocidos por ser oyentes atentos, pensar antes de actuar, hablar despacio, mantener la atención y mantener un círculo de amigos más pequeño (pero muy cercano).

Los introvertidos pueden agruparse en dos tipos: uno es seguro, autosuficiente y trabajador aunque distante, el otro tipo tiene problemas para comunicarse, es muy tímido y desea que lo dejen solo. Este último tipo se ha convertido en el estereotipo introvertido, sin embargo, el primer tipo es igualmente abundante y, aunque a menudo se asume que es extrovertido, necesita tanto 'tiempo a solas' para recargarse como el primero.

Introvertidos y cultura

Las diferentes culturas favorecen a su vez las personalidades introvertidas y extrovertidas. Mientras que Europa Central y Japón son conocidos por albergar culturas más introvertidas, Estados Unidos es conocido por ser una sociedad muy extrovertida, y esta sociedad puede dejar a sus ciudadanos introvertidos en una cierta desventaja. Curiosamente, algunos estados de los EE. UU. Son conocidos por albergar culturas más introvertidas, como Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana y Wyoming.

Los beneficios de una personalidad introvertida

Ser introvertido no es de ninguna manera algo malo: los introvertidos generalmente son buenos oyentes y, aunque son conocidos por tener menos amigos, las amistades que mantienen son generalmente muy fuertes.

Los introvertidos también son conocidos por tener una mejor capacidad de atención y concentración, lo que los hace más efectivos para mantenerse concentrados cuando trabajan en proyectos involucrados. Algunos estudios también han sugerido que los introvertidos tienen mejor memoria a largo plazo que sus contrapartes extrovertidos.

Las desventajas de una personalidad introvertida

Dependiendo del tipo de introvertido que sea, una persona introvertida puede tener problemas con los demás por ser tímida, tener pocas habilidades de comunicación o parecer distante y desinteresada en los demás. La mayoría de estos problemas pueden superarse; una vez que uno llega a conocer a un introvertido y comprende su personalidad, es menos probable que se tome las cosas personalmente; sin embargo, estos problemas pueden dificultar mucho la creación de redes y la socialización con extraños.

Quizás la mayor desventaja de ser introvertido es que varios estudios han demostrado que las personas con personalidades extrovertidas tienden a ser más felices. Probablemente esto se deba al hecho de que una de las mayores fuentes probadas de felicidad implica la socialización y el desarrollo de relaciones sólidas con los demás, algo que los introvertidos pueden tener dificultades para hacer. Los introvertidos obviamente pueden superar este obstáculo, pero requiere un gran esfuerzo concertado.

Viviendo con un introvertido

Si eres extrovertido y vives con un introvertido, es posible que a veces te sientas frustrado por la vacilación de tu pariente introvertido para socializar. Después de todo, tú, como extrovertido, ganancia energía de estar cerca de otras personas. Estar solo te mete en el basurero y necesitas socializar.

Si tienes un compañero de cuarto, un amigo, un familiar o una pareja introvertida, trata de entender que se cansa de las situaciones sociales. Si van a una fiesta juntos, considere cuánto tiempo podrían estar allí y tenga en cuenta el hecho de que su amigo introvertido perderá energía con el tiempo. Sería inteligente acordar una hora determinada de salida antes de partir hacia funciones sociales. También podría beneficiarse de tener algunos amigos alternativos y extrovertidos a los que pueda llamar cuando su introvertido necesite un tiempo a solas.

Lo más importante es que no se tome personalmente la necesidad de su relación introvertida de estar sola. Probablemente usted sea muy importante para él o ella; es probable que su amigo introvertido no tenga muchos otros confidentes en la vida, ¡así que usted es aún más importante!

Viviendo con una personalidad introvertida

Si eres introvertido, lo primero que puedes hacer para mejorar tu vida es entender cómo funciona la introversión (que, si aún no lo entendiste, lo haces ahora). Al saber que las funciones sociales extraen energía de usted, puede comprender qué sucede cuando comienza a fallar después de un día lleno de personas.

Para asegurarse de que disfruta al máximo de las situaciones sociales, planifique con anticipación y controle su ritmo. Asegúrese de tener tiempo a solas para recuperarse antes o después de los eventos sociales. Tener horarios de inicio y finalización fijos para reuniones sociales marca una gran diferencia y le ayuda a ahorrar energía.

Además, trate de explicarle a la gente por qué a veces necesita estar solo. Muchos introvertidos hieren inadvertidamente los sentimientos de los demás simplemente porque no explican que su evitación de otras personas a veces se deriva del agotamiento interno, no del desagrado. Al explicarles a los demás que eres introvertido y desglosar lo que realmente es un introvertido, no solo mejorarás tus propias relaciones, sino que también ayudarás a las relaciones que tus amigos extrovertidos tienen con otro introvertidos.

¡Difundir la palabra!

Espero que haya aprendido algo nuevo de esta explicación y que comparta su nuevo conocimiento con otros. Mientras más personas comprendan cómo funcionan los introvertidos, más introvertidos podrán cultivar relaciones felices y saludables. Esto es importante, porque, como muestran los estudios, las buenas relaciones son uno de los componentes más importantes de una vida satisfactoria y exitosa.