Cómo lidiar con las rabietas de los niños pequeños

Una de las partes más frustrantes de la paternidad temprana son probablemente las rabietas de los niños pequeños. Sé de primera mano lo difíciles que pueden ser. Tu ángel pasa de ser un dulce bebé a una completa pesadilla: todo lo que haces es una lucha.

Puede sentir que es imposible incluso salir de la casa debido a los gritos de su niño pequeño irrazonable. Puede llegar a un punto en el que te preguntes: ¿Por qué soy tan malo siendo padre?

Pero hay mucho más en las rabietas de lo que parece. Tu niño pequeño no es un mocoso y tú no eres un fracaso.

Aunque las rabietas son difíciles, debe aprender a manejarlas.

Tabla de contenido

• ¿Qué son las rabietas de los niños pequeños?
• Por qué ocurren las rabietas
• Por qué se debe tener cuidado durante las rabietas
• Cómo lidiar con las rabietas de los niños pequeños
• Qué no hacer durante las rabietas
• Cómo prevenir las rabietas
• Cuándo ver a un médico
• En conclusión

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¿Qué son las rabietas de los niños pequeños?

Cuando vives con un niño pequeño, a menudo puedes sentir que tienes una bomba de relojería en la casa. Caminas de puntillas para evitar una explosión. Los niños pequeños pueden tener un ataque por prácticamente cualquier cosa, y no siempre tiene sentido.

Les puede encantar jugar con susbloques de legoun día, y luego odiarlos al siguiente. Pueden mostrar placer al comer un alimento específico, solo para gritarlo al día siguiente.

Los niños pequeños son impredecibles. Eso lo convierte en una etapa difícil para los padres. La mejor manera de describir las rabietas de los niños pequeños sería como una ola masiva de emociones intensas. ⁽¹⁾ .

Las rabietas se ven diferentes de un niño a otro, algunasgrito, y otros lloran. No es raro que los niños pequeñosgolpearse la cabezao contener la respiración. Algunos recurrirán a lastimar a la persona más cercana con patadas,golpear o morder.

Las rabietas que experimentan los niños pequeños suelen ser diferentes de las que presentan los niños mayores de 3 años. También es inusual que las rabietas frecuentes continúen después de los 4 años. ⁽²⁾ . Si lo hacen, debe discutir esto con su pediatra.

Los niños pequeños, de 18 meses a 3 años, en su mayoría tendrán angustia o rabietas emocionales una vez que se enojen. Estos son ataques en toda regla en los que su hijo está completamente angustiado por algo. Los arrebatos emocionales deben responderse con cuidado: tu pequeño es vulnerable y requiere paciencia para superarlo. ⁽³⁾ .

Los niños mayores, generalmente de 3,5 años en adelante, pueden tener lo que se conoce como una rabieta de Nero, en referencia a la figura histórica tiránica. A veces, estos son un reflejo de cómo reaccionó un padre ante los estallidos de angustia del niño.

Estos ataques no son tan intensos como las rabietas de angustia, y puedes reconocerlos rápidamente por la falta de emociones verdaderas. Su hijo podría taparse los ojos para fingir que llora o exagerar al pisotear.

Nota sobre los hechizos de contención de la respiración

Algunos niños pequeños contienen la respiración cuando están molestos hasta el punto de volverse cianóticos, seguidos de una breve convulsión o pérdida del conocimiento. Una vez que esto ocurre, el color de la piel y el nivel de conciencia vuelven a la normalidad. Estos episodios son más comunes a la edad de 2 años, pero se han visto hasta los 6 años. ⁽⁴⁾ . Aunque son muy angustiosos para los padres y difíciles de observar, los episodios de contención de la respiración no causan daño físico al niño. Tampoco aumentan el riesgo de desarrollar un trastorno convulsivo.

Estas rabietas son una forma en que su hijo puede hacer demandas emocionales. Tu pequeño reconoce que cuando grita y llora, te irrita, tiene el poder de manipular tus emociones. Si cedes, probablemente seguirá usando esta táctica para conseguir su juguete o snack favorito.

Debido a que las rabietas de Nero son más comunes en los niños que no son pequeños, nos centraremos en cómo lidiar con las rabietas de angustia.

Por qué ocurren las rabietas

Las rabietas son completamente normales: no se deje engañar por las mamás de Instagram que muestran a sus niños pequeños perfectos. Cada niño es diferente: algunos niños pequeños tienen muchos ataques, mientras que para otros, es solo en ocasiones específicas.

Exactamente por qué su niño pequeño hace una rabieta es difícil de responder. En su mayor parte, se debe a deseos y necesidades no satisfechos. ⁽⁵⁾ .

Durante los años de la niñez, es un momento de transición y de desarrollo de una personalidad individual. Su hijo está aprendiendo lentamente a ser independiente. Tal vez quieran atarse los zapatos o servirse un vaso de leche.

Sin embargo, no muchos niños de 2 a 3 años pueden vocalizar adecuadamente lo que quieren a esta edad. Cuando los cuidadores no entienden lo que están tratando de comunicar, esto genera frustración. En situaciones de retraso en el habla, la frustración es aún peor. ⁽⁶⁾ .

Como no proporcionamos la respuesta que desean, su frustración se acumula hasta que finalmente se desborda. Indica la rabieta de gritar, llorar, saltar arriba y abajo o golpearse la cabeza contra el suelo.

Lo que atraviesa su niño pequeño

La vida de un niño pequeño puede parecer un paseo por el parque, pero no lo es. Su hijo está pasando por un torbellino de cambios, emociones y necesidades. Dentro de ese diminuto cuerpo, todavía se está desarrollando un ser humano.

Los bebés vienen a este mundo sin ningún conocimiento en absoluto sobre cómo lidiar con los sentimientos, cómo comportarse, etc. Necesitan explorar, tocar y saborear todo.

Si están aprendiendo a sostener algo y sus habilidades motoras aún requieren un ajuste fino, no obtienen el resultado que desean. El resultado final es que lo que están tratando de lograr no sucede.

Aquí es donde generalmente nos buscan tranquilidad y seguridad. Esta necesidad de ellos a menudo se satisface con palabras como no, alto y malo, en lugar de alabar.

Debido a que sus habilidades de autorregulación aún no están completamente desarrolladas, sus emociones se vuelven mucho más fuertes.

Depende de nosotros

Los bebés nacen con un sistema de respuesta natural que les permite llorar por razones de supervivencia. Sin embargo, manejar sus emociones es algonosotrosdebe enseñarles ⁽⁷⁾ .

Estas rabietas son una forma en que su niño pequeño le dice cuán angustiado está. Es esencialmente un grito de ayuda de mamá o papá.

Lo que ocurre dentro de su cabeza

A medida que las emociones inundan la cabeza de su niño pequeño, una alarma llamada amígdala se dispara dentro de la parte emocional del cerebro (límbico). La amígdala es el centro integrador del cerebro para la motivación, las emociones y el comportamiento emocional. Es donde nuestro cerebro procesa diferentes señales de nuestros diversos sentidos. ⁽⁸⁾ .

Los bebés nacen con una amígdala madura. Lo necesitan para sentir angustia cuando tienen hambre para poder señalar a los padres. El llanto es típicamente la señal que usan.

Entonces, los niños pequeños tienen un sistema de alarma sofisticado para la angustia, pero la parte diseñada para manejar las reacciones aún no se ha desarrollado.

A medida que las hormonas del estrés recorren el cuerpo de su niño pequeño, las emociones se vuelven intensas. Esto causa angustia y dolor emocional, convirtiéndose en una bola de nieve en dolor físico.

Todo esto silencia la parte del cerebro que controla el pensamiento racional. En otras palabras, su niño pequeño está experimentando un congelamiento cerebral emocional. A veces, los adultos también pueden experimentar esto, especialmente si nunca aprendieron a manejar su angustia cuando eran jóvenes.

Como padres, debemos ayudar a nuestros niños pequeños a desarrollar las conexiones necesarias entre el cerebro emocional y el lógico. Cuando esto se establece, el lado lógico calma racionalmente al lado emocional.

Por qué se debe tener cuidado durante las rabietas

Las rabietas son una experiencia importante en la vida de los niños pequeños. Le dan forma al cerebro, formando las conexiones correctas, estableciendo las vías neuronales necesarias para manejar el estrés más adelante en la vida.

Dentro del cerebro de un recién nacido, hay aproximadamente 100 mil millones de células cerebrales (neuronas). Las neuronas son como bloques de construcción, que comienzan a desarrollarse alrededor de las tres semanas posteriores a la concepción.

Lo que también se forma son cosas llamadas sinapsis, conocidas como conexiones de células cerebrales. Estos son los que unen las partes lógicas y emocionales del cerebro. A diferencia de las células cerebrales, las sinapsis son pocas y se desarrollan con el tiempo a medida que su bebé crece.

Dado que el cerebro no quiere desperdiciar espacio, elimina las conexiones de las células cerebrales que rara vez se utilizan ⁽⁹⁾ . Si enfrentamos constantemente las rabietas con ira y castigo, el niño pequeño no desarrolla, o pierde, las conexiones requeridas.

No aprender a lidiar adecuadamente con las rabietas de los niños pequeños puede hacer que internalicen problemas ⁽¹⁰⁾ .

Más adelante en la vida, es más probable que experimenten trastornos de ansiedad, depresión, problemas de ira e incluso abuso de drogas o alcohol.

También puede tener un grave impacto en la competencia social y el rendimiento académico de su hijo.

Cuando se manejan con cuidado, las rabietas le enseñan a su hijo a regular las emociones, lo que puede conducir a la resiliencia, el éxito académico, la competencia social y la popularidad. ⁽¹¹⁾ .

Cómo lidiar con las rabietas de los niños pequeños

Hay muchos métodos para responder a una rabieta de un niño pequeño.

Pruebe cuál funciona mejor para su hijo en cada situación.

ofrecer un abrazo

Una forma de lidiar con una rabieta es ofrecerle un abrazo o sostener a su hijo. Cuando haces esto, los estás calmando al activar un químico para sentirse bien llamado oxitocina. Este químico ayuda a crear el vínculo entre la madre y el bebé, generando confianza y reconocimiento. ⁽¹²⁾ .

Un abrazo también podría ayudarte si te sientes abrumado.

No debe forzar un abrazo o aguantar si su niño pequeño no lo quiere. Recuerda que estás tratando de reducir la intensidad de la situación, no de empeorarla.

Prueba con palabras positivas o reconocimientos como Veo que estás molesto y está bien o Lo sé. Hágale saber a su niño pequeño que está en un ambiente seguro y que lo comprende, incluso si no es así.

Al mostrar simpatía, está calmando a su hijo y fortaleciendo los caminos entre las partes lógicas y emocionales del cerebro.

Manténgase calmado y positivo

Mostrarle a tu niño pequeño que eres capaz de controlar tus emociones puede alentarlo a que te siga. Enojarse y frustrarse como si su hijo gritara no va a ayudar.

Sí, es absolutamente como todos nos sentimos durante las rabietas, pero debemos hacer todo lo posible para ocultarlo.

Cuando te enojas durante la rabieta de tu niño pequeño, puede causarle más estrés, lo que hace que la situación continúe. La ira es una emoción contagiosa que su hijo captará en poco tiempo.

Si está gritando o enojándose, su niño pequeño verá que esta es la forma correcta de reaccionar cuando algo no sale como él quiere. Es lo mismo cuando mantienes la calma: tu hijo verá que sus padres enfrentan las dificultades con calma.

lo que no significa

Mantenerse positivo y mantener la calma no significa que se esté rindiendo. Puede ser firme y mantener una vibra positiva. Puedes decir algo como, Sé que te sientes herido, pero no puedes desayunar helado.

Cambiar locación

Si está fuera de casa cuando su hijo tiene una rabieta, cambie su ubicación. Los niños pequeños a menudo se sienten abrumados en la tienda de comestibles: está llena de cosas emocionantes y deliciosas que no pueden tener.

Si un abrazo no ayuda, llévalo a un área tranquila donde se sienta seguro. Luego, una vez que estén tranquilos, continúe con sus compras.

Etiquetar sus emociones

Un niño pequeño quiere reconocimiento, la sensación de que escuchas y entiendes lo que está tratando de decir. Entonces, a veces, todo lo que necesita es que usted etiquete sus emociones por ellos.

Dígale a su hijo: Sé que querías salir y ahora estás enojado porque dije 'no'. Luego, ofrécele un abrazo.

Es lo mismo para los adultos: cuando nos sentimos abrumados, a veces es bueno que un amigo o familiar etiquete nuestras emociones. Da la sensación de que la persona con la que estás hablando escucha y comprende.

Qué no hacer durante las rabietas

A veces, la fuente de la rabieta es la necesidad de algo como comida o atención.

Si continúa ignorando esta necesidad, se convierte en una rabieta.

Castigar

Castigar no es una solución a las rabietas. Los tiempos de espera solo deben ser el último recurso si su hijo lastima a alguien intencionalmente.

Porcastigar a tu hijopor tener una rabieta, esencialmente les estás mostrando que no se les permite mostrar emociones.

Gritar puede detener su llanto, pero no les brinda el consuelo necesario para curar su angustia. Su hijo aún puede estar estresado por dentro mientras parece tranquilo.

no te rindas

Si su niño pequeño se enfurece por algo que quiere, como un dulce, no se dé por vencido. Ceder cuando su niño pequeño tiene una rabieta solo le enseñará que esta es la manera de obtener lo que quiere. Incluso cuando su niño pequeño es pequeño, todavía se dan cuenta de esto, abriendo un camino para que luego usen la rabieta de Nero.

Evite ceder, incluso de vez en cuando. Claro, cuando mucha gente está juzgando, es tentador darles lo que quieren para calmar la situación. Sin embargo, trate de recordarse a sí mismo que esto es por el bien de su hijo y que las opiniones de los demás no importan.

Ceder de vez en cuando enviará señales mixtas a su hijo, incluso hará cumplir lo que está tratando de evitar. Le enseñas a tu niño pequeño que, si es persistente, eventualmente cederás.

No intentes razonar

Tratar de razonar o hablar con sentido común a su niño pequeño durante una rabieta solo generará frustraciones para ellos y para usted. Una vez que ha comenzado el ataque y las emociones comienzan a inundarse, es imposible usar la razón.

Si está gritando, golpeando la cabeza y pateando, es mejor asegurarse de que no haya nada cerca que pueda causar lesiones y alejarse. Ignorar la rabieta de esta manera le da a su niño tiempo para liberarse de las frustraciones. Recomiendo esta técnica a mis padres en la práctica. También parece acortar estos arrebatos y disminuir la frecuencia con la que ocurren. ⁽¹³⁾ .

Si comienza a hacer preguntas complicadas sobre cómo se siente o por qué llora, puede empeorar la rabieta. En su lugar, ofrezca palabras de reconocimiento, asegurándoles que están a salvo.

Cómo prevenir las rabietas

Cuando siente que está a punto de comenzar una rabieta, a veces ayuda distraer o presentar una opción más sencilla.

Presentar opciones simples

Si su pequeño no quiere sentarse a la mesa, evite obligarlo a hacerlo. En su lugar, pregunte en qué silla o en qué extremo quiere sentarse.

Al presentar una pregunta simple como esta, activa la parte pensante del cerebro, permitiéndole mantener el control.

Distraer

Las distracciones ayudan a desviar la atención y aumentar la curiosidad. Las diversiones pueden ser cualquier cosa. Presentar un elemento alternativo, cantar una canción tonta ohaciendo una pregunta sencillason todas buenas estrategias ⁽¹⁴⁾ .

La curiosidad provoca cosquillas en el cerebro lógico, que luego libera una sustancia química para sentirse bien llamada dopamina. Ese es el mismo químico que nos hace adictos a las drogas y al alcohol. ⁽¹⁵⁾ . Funciona como una recompensa que el cerebro se da a sí mismo cuando tenemos curiosidad, permitiéndonos aprender más.

No solo eso, sino que también reduce el estrés y aumenta el interés de su niño pequeño en el nuevo evento que está presentando.

Enseñar palabras expresivas

Una vez que termine la rabieta y su niño pequeño esté tranquilo, haga un repaso rápido de lo que sucedió. Dígale a su hijo que la próxima vez que quiera algo, debeusa sus palabras. Entonces, muéstreles cómo expresar sus sentimientos, en lugar de que golpeen o muerdan.

Una excelente manera de hacerlo es describiéndole al niño cómo se sintió durante su arrebato. Explique que se sintió enojado o triste porque estaban visiblemente molestos. Esto también les mostrará que sus acciones afectan a los demás.

No los culpes. Evite decir cosas como, Hiciste enojar a mamá, o, Es tu culpa que papá esté enojado.

Repasar lo sucedido puede ayudar a que su niño pequeño se sienta mejor. Puedes intentar recrear la situación con ellos. Finge que estás molesto y pateas fuerte, luego pregúntale si esta es la forma de reaccionar.

Prueba un bocadillo

Mi pequeño siempre hacía una rabieta cuando tenía hambre. El hambre es un desencadenante común de las rabietas. Una vez que su pequeña barriga está vacía, todo lo que se necesita es un pequeño percance y pueden reaccionar.

Una forma de evitar esta situación es llevar contigo pequeños bocadillos, como cajas de pasas o fruta. Luego, cuando esté haciendo mandados y su niño pequeño se irrite, ofrézcale una golosina.

Evite las golosinas azucaradas: los niños menores de 2 años deben comer poca o nada de azúcar. ⁽¹⁶⁾ . Demasiada azúcar puede volverlos hiperactivos, lo que más tarde puede provocar un cansancio excesivo, otro desencadenante de la rabieta.

No te saltes las siestas

Los niños pequeños necesitan dormir más, y muchos siguen con su horario de siesta ⁽¹⁷⁾ .

Es fácil olvidar la hora de la siesta cuando estás haciendo mandados. Esto puede desencadenar una rabieta: imagina cómo te sentirías caminando por la tienda de comestibles sintiéndote cansado.

Cuando estamos cansados, a menudo nos sentimos malhumorados e irritados; los niños pequeños no son diferentes. Sin embargo, sentirse obligado a quedarse en casa todo el día debido a la hora de la siesta tampoco es lo ideal.

Si vas a salir, tal vez tomeun cochecitoque tu pequeño pueda descansar. Si no, busca señales de que se está cansando, como bostezos, frotarse los ojos o agitación. Luego diríjase a su casa o a un lugar donde puedan descansar.

Sé razonable

A veces, elegimos nuestras batallas, incluso con niños pequeños. Si tu pequeño te pide algo, piénsalo dos veces antes de decirle que no. No diga que sí a todas las solicitudes, pero si no es demasiado extravagante, intente considerarlo.

Si su solicitud es demasiado loca, podrías ofrecerles una alternativa. Si piden helado para la cena, dígales que pueden tomar un poco después.

Artículos fuera de límite fuera de la vista

Muchas veces, los niños pequeños se frustran si no consiguen ese artículo que les llamó la atención. La mejor manera de evitar una rabieta es mantener fuera de la vista todas las cosas prohibidas.

Guarda todo lo que no quieras que tu niño pequeño toquearmarios cerradoso en estantes altos. Esto también evitará que juegue con algo peligroso o frágil mientras no estés mirando.

Similar a este concepto, para viajes de compras, considere ordenar con anticipación y usar el servicio de autoservicio o de recogida. Esto evita la tentación de todo en los estantes de las tiendas que su niño pueda desear.

Cuándo ver a un médico

Aunque las rabietas de los niños pequeños son comunes y, a menudo, algo bueno, hay casos en los que son motivo de preocupación.

Consulte a su médico si:

• Siente que los arrebatos causan una tensión extrema entre usted y su hijo.
• Cada vez es más difícil para ti mantener la calma o te enojas con más frecuencia.
• Las rabietas ocurren con más frecuencia, se intensifican o duran más de lo habitual.
• Su hijo a menudo se lastima a sí mismo oa otros.
• Cedes continuamente a las demandas irrazonables de tu hijo pequeño.
• Su hijo casi nunca coopera, parece desagradable y discute mucho.
• Le preocupa no estar manejando bien las rabietas o tiene más preguntas.
• Las rabietas se producen a partir de los 4 años.

Aunque es poco común, es posible que el pediatra de su hijo quiera verificar si hay problemas de salud que puedan desencadenar o empeorar las rabietas. Condiciones como problemas de visión o audición, autismo, discapacidades de aprendizaje, retrasos en el lenguaje o enfermedades crónicas pueden hacer que su niño pequeño sea propenso a los arrebatos ⁽¹⁸⁾ .

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En conclusión

La niñez temprana es un tiempo difícil lleno de frustraciones, dudas y crisis.

Es algo por lo que pasan todos los padres.

Aprender a lidiar con las rabietas de los niños pequeños implica comprender las razones detrás de ellas. A menudo son una forma en que su hijo expresa su angustia y necesidades, por lo que se debe tener cuidado.

Siempre haga frente a las rabietas con calma y reconocimiento, nunca con enojo o castigo; pronto, su niño pequeño las superará.