Cómo ser un mejor amigo de un adulto con síndrome de Asperger, también conocido como autismo de alto funcionamiento

A veces, a las personas con Asperger les gustaría dejar de complacerlo y relajarse

Para presentar incluso una apariencia razonable de normalidad, muchas personas con algún grado de autismo, incluso aquellos de nosotros que están etiquetados como de alto funcionamiento, debemos memorizar cientos de reglas sociales. No hemos terminado ni siquiera entonces; todavía tenemos que memorizar qué significan las expresiones en sus caras y practicar frente a los espejos para que podamos ponerlas en nuestras caras cuando nos comuniquemos con ustedes. Los Aspies también tenemos que tratar de descifrar las pistas, las insinuaciones, el subtexto y los intentos pasivo-agresivos de modificación de la conducta que muchas personas usan en lugar del lenguaje sencillo.

Mientras hacemos todo eso, es posible que también intentemos simular el contacto visual normal para hacer que otras personas se sientan cómodas y para asegurarnos de que no piensen que somos furtivos, mentirosos o poco fiables en función de lo que miramos o no miramos. en sus caras y cómo lo hacemos. Mientras tanto, nos preocupamos si la gente va a malinterpretar lo que estamos diciendo. Muchos Aspies se preocupan tanto que hace que la concentración necesaria para hacer todas esas otras cosas sea algo esquiva.

La mayoría de las personas parecen poner más peso en el lenguaje corporal, las expresiones faciales y las apariencias físicas que en las palabras o acciones cuando se trata de lo que creen que está diciendo una persona y de lo que piensan del carácter de esa persona. La mayoría de las personas tienen muchas condiciones que requieren que se cumplan, muchas reglas que deben obedecer y muchas acciones por hacer para comunicarse con ellos sin molestarlos. Pueden volverse fácilmente volátiles y hacer ataques verbales o formar opiniones negativas intensas sobre nosotros si cometemos un pequeño paso en falso en la comunicación. Comunicarse con adultos no autistas requiere que muchas personas en el espectro autista caminen casi constantemente sobre cáscaras de huevo.

Muchas personas con autismo de alto funcionamiento o síndrome de Asperger pasan la mayor parte del tiempo en su presencia haciendo cosas difíciles y agotadoras para adaptarse a usted. La mayoría de las personas solo notan los deslices, cuando nuestros recuerdos nos fallan y olvidamos cómo hacer una expresión correctamente o quizás elegir la incorrecta o cuando reaccionamos a lo que han dicho en lugar de a lo que han querido decir.

Como probablemente puedas imaginar, todo esto hace que tener relaciones sea muy difícil para las personas con autismo. Las personas con formas de funcionamiento más elevado casi nunca tienen la oportunidad de relajarse y divertirse cuando hay otras personas alrededor. Si aquellos de nosotros en el espectro actuamos y hablamos de manera lógica y normal para nosotros, la gran mayoría de las personas nunca se tomarían el tiempo o el esfuerzo para conocernos o incluso dejarían de asociarse con nosotros. A veces, es demasiado trabajo para nosotros porque todavía tenemos que hacer todo lo que tienes que hacer además.

Si amas o te preocupas por alguien que tiene AS, te pido que sigas leyendo y consideres algunos compromisos y adaptaciones muy fáciles a nuestras diferencias. Con muy poco esfuerzo puede hacer la vida de esa persona que le importa más fácil y menos estresante. Puede mejorar su relación cambiando solo algunos de sus hábitos de vez en cuando para que su amigo o familiar a veces pueda simplemente relajarse y ser él mismo a su alrededor. Si está buscando aprender a llevarse bien con personas autistas de alto funcionamiento, ha encontrado un excelente lugar para comenzar.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No soy un terapeuta autorizado ni un profesional médico de ningún tipo. Simplemente soy una persona que tiene síndrome de Asperger, otro nombre para el autismo de alto funcionamiento. El propósito de esta página es brindar información a las personas que deseen comprender más sobre la EA a nivel personal, para ayudarlas a comprender mejor cómo es tener un trastorno del espectro. Ninguna de las sugerencias de esta página pretende sustituir el consejo de un profesional.

Deje de insinuar y usar el subtexto

Trate de pensar en lo que dice antes de decirlo. ¿Quiere decir exactamente lo que significan las palabras según un diccionario o está tratando de decir algo más de lo que dicen las palabras cortadas y secas? Si está tratando de modificar el comportamiento de una persona sin preguntarle directamente con palabras, está insinuando. Si está tratando de comunicar algo diferente de lo que dicen las palabras reales combinándolas de cierta manera para transmitir un significado sutil y más emocionalmente significativo, está usando un subtexto.

No te vayas por las ramas, ¡no va a salir nada que quieras! La persona en el espectro del autismo solo se confundirá y frustrará y es más que probable que intente adivinar a qué se refiere. Normalmente adivino mal y molesto a la otra persona. Por lo general, él o ella adivina (incorrectamente) que estoy siendo contrario o intencionalmente grosero o que solo finjo que no entiendo lo que se insinúa.

¿No sería mucho más fácil para todos los involucrados si todos dijéramos lo que queremos decir?

No te andes por las ramas, ¡no va a salir nada que quieras!

Aprenda a hablar sobre los aspergers

Mucha gente en nuestra cultura no cree en la existencia de problemas de aprendizaje o problemas que no tienen indicadores físicos visibles. Este libro ayuda a explicar que existe Asperger y qué es de una manera que sería útil para comunicarse con personas que no comprenden qué es el autismo de alto funcionamiento.

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Deje de suponer que las personas autistas están dando pistas o hablando con subtexto

Centrarse en las palabras

Podrá relajarse un poco más si sigue esta sugerencia también. Cuando una persona autista le está hablando, concéntrese solo en las palabras. Piense en lo que significan las palabras juntas y deje de lado cualquier sentimiento que pueda tener de que el hablante ha escondido un significado secundario y secreto en ellas para que usted lo encuentre.

Si bien algunas personas autistas disfrutan jugando juegos de palabras como hacer juegos de palabras, generalmente no es natural que hablemos en un código saturado de emociones como lo hace la mayoría de las personas. Si asume que estamos diciendo lo que queremos decir, tiene una probabilidad extremadamente alta de tener razón.

Cuando las personas asumen que estoy insinuando, eso solo me frustra y les hace tener dificultades para entender las palabras que he dicho, sin importar cuán simples sean esas palabras. Esto hace que otras personas parezcan mucho más lentas de lo que realmente son. La gente corriente no suele ser estúpida; por lo general pasan tanto tiempo buscando cosas que no existen que a veces parece así. Quizás es por eso que muchos Aspies parecen llevarse mejor con los niños que con los adultos; los niños por lo general no hablan o esperan que otras personas hablen con indirectas o subtexto.

La vida no es una película de espías de la Guerra Fría; no necesitamos comunicarnos en código.

Piense en lo que significan las palabras juntas y deje de lado cualquier sentimiento que pueda tener de que el hablante ha escondido un significado secundario y secreto en ellas para que usted lo encuentre.

Actúe sobre cómo su amigo o miembro de la familia dice que se siente, no sobre cómo usted cree que debería sentirse

Esto parece un poco obvio y creo que es un buen consejo aplicarlo a todos los que conoces, ya sea en el espectro autista o no. Si su familiar dice que hacer una determinada cosa lo hace sentir incómodo, lo hace sentir incómodo incluso si usted piensa que no debería. Si su amigo o familiar dice que está bien con algo, probablemente esté bien con eso, incluso si usted piensa que no debería sentirse bien con lo que sea. Sin embargo, muchas personas aprenden a decir que están bien con cosas con las que no están bien (autistas o no) porque han aprendido que pueden evitar la vergüenza mucho más dolorosa de que otras personas reaccionen de forma exagerada y hagan una escena.

Con muy poco esfuerzo, puede optar por ser cortés y actuar como si la persona autista quisiera decir exactamente lo que dice.

Por favor, no haga una escena ni llame la atención en público cuando decida no creer lo que dice su amigo con Asperger sobre cómo se siente. Insistir en que esa persona actúe ofendida o en voz alta ofendida en su nombre probablemente solo hará que su amigo o familiar se sienta intensamente incómodo, avergonzado y avergonzado. Cuanto más a menudo hagas escenas en público, menos querrá hacer contigo.

Seamos nosotros mismos

Y realmente, realmente lo digo en serio

Cuando pasa tiempo con su amigo o familiar autista, realmente puede aliviar la presión sobre él o ella diciéndole que está bien que deje de actuar a su alrededor cuando no esté en un entorno público. Solo diga esto si realmente lo dice en serio. Si no puede manejar la falta de contacto visual, la falta de expresiones faciales o lenguaje corporal apropiados, o la presencia de comportamientos autistas como aletear, dar vueltas o mecerse, no haga esta oferta.

Las reacciones negativas a ser nosotros mismos cuando nos han invitado a ser nosotros mismos son muy dolorosas emocionalmente y harán que perdamos mucha confianza en la persona que reacciona de esa manera. En mi opinión, tales reacciones, cuando se combinan con una solicitud de ser nosotros mismos, también hacen que la persona normal parezca un idiota inmaduro.

Esté preparado para explicar lo que quiere decir porque las personas generalmente no quieren decir que realmente deberíamos relajarnos y ser nosotros mismos cuando dicen eso, generalmente quieren actuar y hablar como lo hacen cuando están relajados.

Atesoro el tiempo a solas con mi pareja porque me acepta tal como soy con muy poca tranquilidad de vez en cuando.