Cómo evitar convertirse en víctima de un narcisista

El narcisismo maligno es peligroso

Este término 'narcisista maligno' fue creado por primera vez en 1964 por Erich Fromm. El Dr. Otto Kernberg expuso esto en la década de 1980. Según su definición, un narcisista maligno es alguien que es grandioso y ensimismado, y tiene las otras características del trastorno narcisista de personalidad clínicamente definido.

Sin embargo, un narcisista maligno también tiene un lado sádico. Le gusta jugar juegos crueles y ver sufrir a la gente. El trastorno también se caracteriza por una terrible falta de empatía.

Tu encuentro con una persona tóxica

Si alguna vez un narcisista maligno le dio un vuelco a su vida, este artículo es solo para usted.

Sin duda, ha sido una experiencia terrible. Si tan solo lo hubieras visto venir. Entonces podría haber evitado el dolor, el drama, el sufrimiento y la duda.

Las personas que trabajan por encima de la mesa asumen naturalmente que otros hacen lo mismo. Pero una minoría significativa no lo hace. Juegan con objetivos como un gato juega con un ratón antes de matarlo. Son tortuosos y manipuladores. Están increíblemente celosos. Quieren todo lo que posees y no se detendrán ante nada para conseguirlo.

Se estima que 1 de cada 25 personas es un narcisista maligno. Esto significa que están profundamente perturbados y profundamente miserables. Para aliviar su conflicto interno y aumentar su autoestima, sienten la necesidad de derribar a los demás. Desafortunadamente, aquí es donde entró en escena.

Cómo un narcisista elige a las víctimas

De cara al futuro, es útil comprender cómo funcionan los narcisistas.

¿Por qué fuiste elegido como objetivo? Básicamente, porque tenías algo que el narcisista quería. O notó una vulnerabilidad en tu vida y la aprovechó.

Los narcisistas malignos son buenos para leer situaciones sociales. Antes de golpear, calculó el riesgo. (Para no ser atrapada y criticar su comportamiento). Decidió que podía salirse con la suya. Eso es porque sintió un eslabón débil en tu armadura.

Por ejemplo, si es nuevo en un trabajo, no ha tenido la oportunidad de entablar relaciones. Esto te deja prácticamente indefenso, el narcisista lo sabe.

Entonces ella recopila información para inhabilitarlo. A menudo, esto ocurre durante la etapa de 'evaluación' cuando ella finge ser tu amiga. (Tenga en cuenta que las personas agresivas que no conoce bien le están pidiendo información muy personal).

Armada con estos detalles, destruye tu reputación. Lo hace arrojando algunos hechos reales, combinados con mentiras escandalosas. Esto es muy efectivo.

O erosionarán el sistema de apoyo de un objetivo

Un narcisista también busca fisuras en un sistema de apoyo existente. He aquí otro ejemplo.

Vives en un barrio lleno de familias jóvenes. Disfrutas de tus vecinos, que tienen hijos de la misma edad que los tuyos.

Luego, se muda una nueva pareja.

Te gusta dar la bienvenida a la gente. Así que los presentas a todos los demás. Encajan perfectamente.

Pronto, son parte de la multitud. Dentro de un mes, tienen fiestas en su casa. Estás invitado, pero es incómodo. No puedes señalarlo, pero la dinámica del grupo ha cambiado.

Avance rápido seis meses. Los recién llegados organizan todos los eventos del barrio. Todos están incluidos, excepto su familia.

Te molesta que tus hijos estén lastimados. Ahora son las vacaciones de Navidad. Esta misma mañana, su hija de ocho años vio a todos sus amigos amontonarse en dos minivans estacionados al otro lado de la calle. Todos se dirigieron a una pista de patinaje, seguida de una fiesta de pizza.

Esto, lamentablemente, se ha convertido en un patrón. En este momento, su hija está arriba en su habitación, llorando porque no puede ir a patinar.

El apoyo grupal suele ser frágil

El sistema de apoyo de su vecindario era débil. Se basó en la proximidad geográfica, así como en el hecho de que todos tenían niños pequeños. Estas amistades a menudo no son profundas.

Además, sus vecinos comparten un objetivo común. Quieres que tus hijos se conviertan en seres humanos decentes. Quieres que tengan buenos compañeros. Es por eso que te mudaste a este lindo vecindario en primer lugar.

Cuando surgía una situación en la que los niños podían asistir a un evento divertido organizado por un vecino, todos aprovecharon la oportunidad, a pesar de que no todos estaban invitados. Quizás ellos no lo vieron de esta manera. Quizás no lo sabían.

Pero, incluso si lo hicieran, muy pocas personas tienen el coraje de arriesgar su propia posición social y, lo que es más importante, sus hijos, para insistir en que una familia no está marginada.

Narcisistas y agresión relacional

En este caso, la nueva mujer de tu barrio tiene fuertes tendencias narcisistas. Quiere dominar la escena social. Pero, primero, ella necesita empujarte fuera del camino. Esto se logró tomando el control de todas las actividades.

Las agresoras emplean algo conocido como agresión relacional, como una forma de excluir a un objetivo. Todos los demás querían que sus hijos participaran, así que lo aceptaron. Muy pocas personas tienen la integridad para hacer lo correcto, cuando un manipulador maestro está en su órbita.

Detectar una personalidad desordenada

Los narcisistas abiertos son personajes fáciles de detectar. Sin embargo, algunas personas con este trastorno son increíblemente buenas escondiéndose detrás de una máscara. Lo que ves en el exterior son comportamientos aprendidos, diseñados para imitar emociones reales. Debajo acecha un vampiro emocional.

Sin embargo, un delator es una mala regulación emocional. Es posible que solo veas destellos pasajeros de esto. Un individuo puede mostrar una ira inapropiada o explotar por asuntos del juicio. Incluso si esto es de corta duración y es seguido rápidamente por una disculpa, proceda con cautela.

Entonces, ¿qué podría haber hecho de manera diferente?

Una de las mejores formas de protegerse de ser herido por un narcisista es aprender sobre esta condición. De esa manera, puede detectar las señales. (Prevenido vale por dos.)

La palabra clave son los límites. Por ejemplo, si invita a alguien a tomar un café, es posible que se quede seis horas en lugar de dos. O pueden pedirle que cuide a sus hijos durante un fin de semana, justo después de conocerse. (Las madres narcisistas no se destacan por sus habilidades maternas).

Si siente que algo anda mal, siga ese sentimiento. Dale a esta nueva relación algo de distancia y perspectiva, antes de enredarte.

Siempre es una buena idea conocer gente poco a poco. En el trabajo, no divulgue fácilmente sus datos personales. En las manos equivocadas, esta información puede descarrilar sus objetivos profesionales.

Los narcisistas tienen una larga memoria. Si alguna vez ha ofendido a uno, cuide su espalda. Nunca participe en una batalla cara a cara con una persona con problemas de carácter. Tomarán represalias, incluso si lleva un año o más.

Cómo detectar a un narcisista en Facebook

Pero, ¿por qué te eligió el narcisista?

Algunos expertos creen que los narcisistas se sienten atraídos por los tipos muy empáticos, a quienes no les importa ayudar a los demás. Esto encaja con los objetivos del narcisista.

Aquí hay un ejemplo.

Las madres narcisistas necesitan que alguien cuide a sus hijos. A pesar de una apariencia cuidadosamente elaborada de ser una 'supermamá', no les gusta el trabajo que implica.

Así que necesitan a alguien que lleve a sus hijos a la práctica de fútbol y a las lecciones de piano. Aparecerán para los juegos y los recitales.

Dado que la rutina diaria de criar una familia les aburre muchísimo, dependen de otros para hacer el trabajo pesado.

Por eso te eligió a ti, su agradable 'amiga' que no se queja. Pero si das un paso atrás y miras, esta es una 'amistad' muy unilateral. Corta la cuerda. Te mereces algo mucho mejor.

Proviene de un trasfondo familiar de narcisismo

Algunas personas se crían en una familia donde uno o ambos padres, o tal vez un hermano mayor, tenían fuertes tendencias narcisistas. Los comportamientos desordenados se consideraron normales. Entonces, a medida que maduran, no reconocen fácilmente las señales de advertencia. Tienen demasiada paciencia con el comportamiento inapropiado. Y descartan acciones extrañas como peculiaridades de la personalidad.

A todos nos atrae lo que es familiar. Desafortunadamente, para muchos objetivos, el mal comportamiento es lo que se siente cómodo.

Así que aprenda todo lo que pueda sobre el narcisismo maligno. Luego, cuando lo veas, corre rápido en la otra dirección.

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