Qué hacer cuando su esposo es despedido

¿Qué debe hacer si su esposo es despedido?

1. No lo culpes. Dale tiempo para procesar y contarte lo que pasó.
2. Muéstrele amor y apoyo a su esposo, incluso si se siente ansioso.
3. Gaste dinero solo en cosas en las que tenga que gastar dinero y posponga las compras / gastos grandes si puede.
4. Averigüe si califica temporalmente para asistencia médica y de alimentos y servicios públicos.
5. Encuentre su propio apoyo. Comuníquese con familiares y amigos cercanos que puedan ayudarlo a mantenerse positivo.
6. Sigue una rutina. Asegúrese de que usted y su esposo se levanten cada mañana y comiencen el día de manera productiva. Les ayudará a ambos a no caer en una depresión.
7. Ayúdelo a encontrar un nuevo trabajo, busque buenas pistas y ofertas de trabajo interesantes.
8. Esté abierto a un cambio de vida. Tal vez sea hora de seguir ese estilo de vida de casa pequeña con el que ambos soñaron despiertos.

El otoño pasado, mi esposo fue 'despedido' (léase: despedido con una F mayúscula) de la empresa en la que había estado trabajando durante más de cuatro años. En el tiempo que había estado allí, había tenido revisiones anuales estelares consistentemente y parecía estar en buena posición. Eso fue, hasta que hubo un gran cambio en la gestión. No pasó mucho tiempo para ver que la nueva gerencia no era tan fácil de complacer como lo había sido la anterior y, sin entrar en los detalles más finos de lo que salió mal, mi esposo fue despedido por 'diferencias de personalidad'.

El momento no fue fantástico. Recientemente había empezado a trabajar a tiempo parcial, habíamos comprado nuestra primera casa poco más de un año antes y estaba lidiando con algunos problemas de salud menores que, por supuesto, estaban cubiertos por el seguro médico de mi esposo. .

Se sentía como si el mundo se estuviera derrumbando de adentro hacia afuera.

El despido de mi esposo no fue divertido, no siempre lo manejamos bien y nos tomó un tiempo recuperarnos. Pero, más de un año después, puedo decir que casi parece que nunca sucedió.

Así es como nos recuperamos y las lecciones que aprendí (a veces por las malas).

No lo culpes

Lo primero que debe hacer cuando su esposo le informa que lo han despedido es morderse la lengua y asegurarse de que cada palabra que salga sea razonable y justa.

Recuerde, él es vulnerable en este momento, y usted también, lo que los hace propensos a decir cosas que no significan o dejar que los resentimientos afloren en el momento equivocado.

No importa cuál sea la historia detrás de su despido, dale la oportunidad de contar su versión de la historia mientras asientes y escuchas. Este no es el momento de recordarle que necesita tener una mejor actitud en el trabajo o que debería haber acudido a RR.HH. para denunciar a su supervisor que escupe política personal antes. Este es el momento de demostrarle en términos inequívocos que puede sentir que el mundo se acaba de volver en su contra, pero tú todavía estás a su lado.

Muestra amor y apoyo

En ese sentido, es posible que se sienta perdido y asustado, pero por el bien de la unidad, tendrá que levantarse y mostrarle a su esposo amor y apoyo mientras procesa lo que acaba de suceder. La noche que despidieron a mi marido, no pude dormir ni un ojo. Me acosté en la cama con el corazón acelerado y pensamientos acelerados mientras revisaba cada dólar que no tendríamos en las próximas semanas y cada billete que estaba esperando en la encimera de la cocina. Como la mayoría de los estadounidenses, tenemos muy pocos ahorros.

Cuando le pregunté a mi esposo qué podía hacer por él mientras él lamentaba la pérdida de su trabajo, su lista me sorprendió:

• Tomar un café con él por la mañana antes de irme al trabajo para que no se levante con sus propios pensamientos.

• Deja que le cuente a sus amigos y familiares que él mismo fue despedido.

• Ayúdalo a comprar un nuevo atuendo para usar en las entrevistas.

Cuando no estaba trabajando, pasábamos más tiempo cocinando juntos, dando paseos con nuestros hijos y nuestro perro y hablando sobre el futuro y lo que De Verdad quería de él. Honestamente, pasamos más tiempo saliendo del que teníamos desde que empezamos a salir hace casi diez años.

Fue aterrador y tuve muchos pensamientos catastróficos, pero lo superamos.

Si su esposo acaba de ser despedido ...

... ¿Cuál fue tu reacción inicial?

• ¡Totalmente aterrorizado!
• Enfadado con él
• Enojado con su (ex) empleador
• Alivio: odiaba tanto ese trabajo

Gasta menos dinero

Mientras tanto, mientras averigua qué sigue, deje de gastar innecesariamente.

Esto fue complicado para mí. El período de desempleo de mi esposo duró más de lo que esperaba. En ese tiempo tuvimos que priorizar nuestros gastos y recortar gastos que no eran necesarios como:

• Reparaciones del hogar. Detuvimos los proyectos hasta que supimos qué encajaría en nuestro nuevo presupuesto cuando consiguiera un nuevo trabajo.
• Salir a comer, lo que hacíamos a menudo. En cambio, cocinamos en casa para poder sacar los pequeños ahorros que teníamos.
• Dejar que nuestros servicios públicos funcionen sin pensarlo dos veces. Apagamos nuestro calentador de agua, desenchufamos las consolas de juegos y el televisor de repuesto que casi nunca usábamos y colgamos la ropa para secarla en lugar de tirarla a la secadora. Esto nos ayudó a ahorrar al menos un poco en electricidad y nos hizo a todos un poco más conscientes de cómo usábamos las cosas en nuestra casa.
• Pagando por entretenimiento. Si bien nos encantaba hacer excursiones de un día los fines de semana, utilizamos nuestra suscripción a Netflix de $ 8 y visitamos los parques cercanos de forma gratuita.

Descubra para qué recursos es elegible

Si su esposo ha sido despedido, probablemente sea elegible para el desempleo. También puede calificar para:

• Asistencia alimentaria
• Seguro de salud
• Asistencia con servicios públicos (específicamente calefacción)

Para averiguar qué beneficios puede recibir y dónde encontrarlos, simplemente busque en Google el estado en el que vive seguido del recurso que le interesa. Por ejemplo, para encontrar el desempleo, buscamos 'Desempleo en Florida'.

Encuentre apoyo para usted mismo

Después de que mi esposo le dio la noticia a su propia familia, me acerqué a mi mamá y a mi hermano y les hice saber que lo habían despedido. Aunque había tratado de ser fuerte por él, era reconfortante tener a alguien más con quien llorar.

Cuando su esposo ha sido despedido, necesita una parte neutral en su corte para escuchar sus miedos, ofrecer consejos y simplemente decir: 'Todo va a mejorar, continúe'.

Cuando su esposo ha sido despedido, necesita una parte neutral en su corte para escuchar sus temores ...

Cíñete a una rutina

¡Permanece ocupada! Haga un plan para mantener un sentido de normalidad, de modo que el tiempo que esté sin trabajo no se convierta en algo gratuito. Aquí hay algunas cosas que nos ayudaron a mantener una rutina:

• Levantarse a la misma hora todas las mañanas
• Tomando café juntos antes de ir al trabajo para planear qué iba a hacer ese día.
• Revisando las ofertas de trabajo cada dos mañanas, y no más. Comprobar demasiado se convirtió en una fuente de ansiedad.
• Visitar a familiares y amigos una vez a la semana para no sentirnos aislados o solos en nuestros problemas.
• Preparar la cena a la misma hora todas las noches. Esto nos ayudó a relajarnos y reenfocarnos en lo que es realmente importante para nosotros.

Ayúdalo con su búsqueda de trabajo

No tengo mucha experiencia en la búsqueda de empleo, pero resulta que los sitios de búsqueda de empleo son un desastre.

Cuando ya está deprimido por haber sido despedido, puede ser abrumador navegar por todos los filtros. Cuando podía ver que estaba perdiendo fuerza, me subía a mi computadora portátil y enviaba un correo electrónico con cuatro o cinco pistas interesantes.

Aquí hay algunos lugares para ayudarlo a comenzar su búsqueda:

• Monster.com
• Indeed.com
• ZipRecruiter.com
• FlexJobs.com (me gustó mucho este, tiene un costo mensual, pero seleccionan trabajos desde casa y teletrabajo aquí)
• Facebook (cada vez más reclutadores de empleo recurren a las redes sociales para llegar a los candidatos)

Esté abierto a alternativas y nuevas aventuras

El trabajo que mi esposo terminó tomando no estaba relacionado en absoluto con su campo profesional anterior. No solo eso, sino que es uno de los que nos habíamos reído al comienzo de su nueva búsqueda de trabajo. Pasó de trabajar en una oficina congestionada donde él y sus compañeros de trabajo pasaban la mayor parte del día mirándose el uno al otro a un entorno de atención médica de ritmo rápido donde él y su equipo se unen para ayudar a los demás.

Ahora, puede pasar más tiempo ayudando a nuestra comunidad en un trabajo que secretamente quería hacer, pero sin correr el riesgo de deshacerse de un trabajo sólido.

Resulta que a veces, se necesita una mala situación, como ser despedido, para obligarte a abrirte a nuevas aventuras.

Reacción a la pérdida del trabajo de su esposo

Lo que podrías estar sintiendo	Como reaccionar	Que decirle
¡Es un idiota!	Quizás sea un idiota. Pero tal vez su jefe también lo sea. De cualquier manera, ser duro con él no te ayudará. Si tiene sentimientos negativos que necesita expresar, verbalícelos de una manera que lo haga sentir comprendido y respaldado por usted.	'Incluso si llegaste tarde dos veces la semana pasada, probablemente no ayudó que te hayan programado para abrir turnos justo después de un turno de cierre. Eso debe haber sido difícil para ti y es una buena razón para buscar un trabajo con un horario regular '.
Estamos totalmente arruinados, ¿cómo pudo haber pasado esto?	Reduzca lo que pueda y acepte ayuda si se la ofrece. Busque recursos en línea para cerrar la brecha hasta que pueda reponer sus ingresos.	'Una vez que esté instalado en un nuevo trabajo, averigüemos cómo podemos ahorrar un poco más cada mes'.
NO PUEDO SENTIR. Pánico.	¡Consígalo, hermana! Seriamente. Eres un adulto, puedes manejar esto. Tú y muchos, muchos otros pasan por este tipo de cosas. Practica algunas técnicas de respiración profunda y cuando hayas terminado, recuerda las cosas positivas de tu vida. La gratitud puede aliviar muchas preocupaciones muy rápidamente.	'Estoy asustado en este momento, pero sé que esto es temporal y vamos a llegar al otro lado de esto'.

¿Cómo debe reaccionar y qué debe decir cuando todo lo que siente que puede manejar es respirar en una bolsa de papel?

Preguntas sobre el despido de su esposo

¿Debería buscar una demanda por despido injustificado si fue despedido?

No está de más hacer una llamada. Busque un abogado que se especialice en despido injustificado y comparta lo que sucedió. En nuestro caso, esa 'diferencia de personalidad' fue realmente una diferencia política. El nuevo gerente de mi esposo habló sobre política en el trabajo mucho y mi esposo definitivamente le expresó su malestar por esto. El abogado que llamamos no tomó nuestro caso porque no teníamos suficientes pruebas de un ambiente de trabajo tóxico, así que si puede pensar en algo que respalde su versión de una demanda por despido injustificado (por ejemplo, mensajes de texto desagradables, correos de voz o correos electrónicos). del exjefe, gerentes o compañeros de trabajo de su esposo) que serán de gran ayuda.

¿Qué significa si fue despedido por 'mala conducta'?

¿Qué constituye mala conducta en el lugar de trabajo? Desearía tener una respuesta simple para eso, pero la verdad es que puede variar de un empleador a otro. Según Bright HR, una plataforma para gerentes de recursos humanos, la mala conducta se clasifica como 'comportamiento inaceptable'. Tan vago. Además de eso, no necesariamente puede ser despedido por mala conducta, debe ser etiquetado con 'mala conducta grave' para eso, que podría ser cualquier cosa, desde robar suministros de oficina o acosar a un compañero de trabajo hasta llegar al trabajo intoxicado.

Mi esposo fue a Recursos Humanos con una preocupación y fue despedido poco después. ¿Qué diablos, pensé que se suponía que RR.HH. ayudaría?

De cara al futuro, recuerde que la unidad de recursos humanos de un empleador está literalmente ahí para proteger al empleador no los empleados! Tomé una clase de recursos humanos hace un par de años y la única idea que se aseguraron de profundizar en cada lección es que recursos humanos esencialmente existe para ahorrarle dinero al empleador al evitar demandas, simple y llanamente. Si hace que RR.HH. tenga que hacer un trabajo que le cuesta a la empresa más dinero del que ahorraría si no lo 'ayudara', de repente se convierte en un pasivo. ¡Ay!