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Cómo terminar una relación de forma consciente

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Quedarse o dejar una relación

Durante un tiempo has escuchado un llamado desde lo más profundo. Hay un conocimiento que comienza como un empujón. Algo dentro necesita un cambio. La relación actual ya no funciona para usted y probablemente no lo haya hecho durante mucho tiempo. El viaje hacia el cambio comienza mucho antes del primer paso real. Viene de un llamado desde una grieta más profunda del corazón.

Hay tres opciones presentadas frente a usted:

  • La elección de traer un cambio a su relación y a su pareja para que funcione.
  • La elección de continuar como siempre, con la esperanza de que el cambio simplemente suceda.
  • La elección de terminar la relación y seguir adelante

Haz que la relación funcione

Para la mayoría de los que están en una relación que ya no funciona, el primer paso es encontrar la manera de hacerlo funcionar. La energía de la relación se centra en cómo podemos arreglar lo que está roto. Algunas relaciones tienen componentes abusivos, adicción, negligencia y co-dependencia. Existe la creencia de que el amor prevalecerá. El amor puede cambiar los aspectos negativos, incluso cambiar las combinaciones abusivas.

A veces hay un recuerdo o un historial de cuándo funcionó la relación. Los pilares del comienzo de la relación fueron una vez fuertes y llenos de pasión. El tiempo y la vida trajeron fuerzas destructivas que pueden sacar características de un amante que no existían antes. Puede haber un período en el que espere a que su pareja vuelva con la persona que conoció por primera vez. La espera ahora te está desgastando y la esperanza está menguando. ¿Esta persona alguna vez volverá a relacionarse plenamente contigo como solían ser las cosas? Para empeorar las cosas, puede ver destellos de los atributos positivos que hicieron que se enamorara de ellos. El reconocimiento perdura como un trozo de queso colgando de una cuerda. Lo suficientemente cerca para agarrarlo pero siempre fuera de su alcance. El cambio positivo simplemente nunca parece consistente.

El anhelo de querer mover a su pareja para restablecer cualquier parecido con una relación más saludable es noble y, a menudo, se refleja en nuestra cultura pop. Entonces haces un plan para que funcione, si él solo cambiara de estas maneras, y yo cambiara de estas otras maneras, podemos manifestar la relación que siempre supe que estaba allí.

¿Y si sigue negando tus sugerencias?

¿Qué pasa si él dice que todo lo que quiere eres tú y que tú también puedes resolverlo?

¿Qué pasa si él dice, sí, sí, sí, a todas sus sugerencias pero no las sigue al día, semana o mes siguiente?

Cuando irse

Experiencia Experiencia
Estado animico No eres feliz y no lo has sido durante mucho tiempo. La alegría ya no está ahí.
Comunicación Ya no se comunican entre sí. La comunicación consiste en gritar.
Hora Ya no pasan tiempo juntos. Quieres pasar tu tiempo con otras personas o haciendo otras cosas fuera de tu pareja.
Plan de salida Piensas en dejar la relación. Pasas parte de tu día soñando despierto con estar con otra persona o estar solo.
Te sientes gastado Usted hace todo el dar y no recibe mucho a cambio. Las relaciones necesitan un equilibrio.
Cambio Intentas cambiarte a ti mismo oa tu pareja para que funcione. Tu pareja se ha convertido en alguien que ya no reconoces.
Abuso El abuso físico, emocional o sexual no está bien. Ya no quieres ser una víctima.

Dejar una relación abusiva

A veces, cuando queremos que una relación abusiva funcione, renunciamos o negamos partes de nosotros mismos. Siento que el meollo del dolor y el sufrimiento de una relación abusiva es, en última instancia, perdernos a nosotros mismos. Nuestra dignidad se ve disminuida debido a las limitaciones y los comportamientos destructivos de otra persona. Quiénes éramos antes de que ocurriera la relación pareció desaparecer rápidamente como un fantasma. Nos volvemos para tratar de encontrarla nuevamente, pero los escombros de la disfuncional relación actual son tan densos que parece que solo podemos encontrar restos de quienes éramos en las ruinas. Así que tratamos de llevar a nuestra pareja con nosotros al lugar donde nos perdimos y antes de que comenzara el abuso. Dando pasos de gigante por el camino, esperando que ella todavía esté allí antes de que comience la línea de abuso emocional, físico o sexual. La esperanza es integrar lo mejor de nuestra pareja abusiva con el yo que alguna vez fuimos para avanzar juntos y dejar atrás el abuso. La verdad es que el viaje de regreso no funciona. Es necesario que haya un viaje para seguir adelante.

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El camino de continuar como siempre fue, esperando que el cambio simplemente suceda

Muchos ponen esperanza y oración para hacer que la relación cambie. Porque, ¿quién dejaría atrás a su amante y por qué, especialmente cuando esto es amor? Así que hacemos todo lo que podemos y reunimos todas las fuerzas que podamos. Incluso si eso significa tener poco o ningún contacto con antiguos amigos y familiares, y disminuir nuestra propia salud y nuestra ética de trabajo. Si nuestra pareja no puede poner sus propios pies debajo de ellos y caminar en su camino paralelo al nuestro hacia una relación más saludable, podemos prever la desaparición de la relación. Al no querer que la relación termine y saber que nuestra pareja no va a cambiar, terminamos por sobrecargarnos.

En lugar del final final, llega un último esfuerzo en el que intentamos 'llevar' a nuestra pareja sobre nuestros hombros, porque los amamos mucho y no queremos verlos quedarse atrás en esta tierra de caos y pérdida. Algunos eventualmente caerán por el peso de la persona que están tratando de llevar y permanecerán en ese lugar durante días, semanas y años. Algunos volverán a la tierra del caos y la destrucción, y construirán un campamento allí, porque en sus mentes esto es mejor que nada.

Nuestra confianza en nosotros mismos se ve comprometida cuando miramos a nuestro alrededor y nos sentimos perdidos en nuestro propio viaje y parecemos impotentes con lo que debemos hacer a continuación. El anhelo y el deseo de conseguir que nuestro amante se comprometa en el camino de una relación más sana es ideal. Lamentablemente, muchos de nosotros llegamos a comprender que incluso con todos nuestros esfuerzos, todas nuestras oraciones, todas nuestras esperanzas y todos los cambios y compromisos de nosotros mismos, la relación aún no funciona. Llegamos al lugar de tomar la decisión difícil de alejarnos de la destrucción y avanzar hacia un yo más saludable, incluso si eso significa disminuir significativamente el contacto con nuestro amante o abdicar por completo de la relación.

La elección de terminar la relación y seguir adelante

Ganar valor para dejar una relación es comenzar el viaje para recuperar el yo perdido. En lugar de pensar que se está alejando de su pareja, piense en ello mientras avanza hacia un yo más vibrante y vivo.

El lugar más doloroso en el que puede estar es el limbo, sin hacer nada. Antes de dar el paso para hablar con su amante, haga un mapa interno para usted. Decide un rumbo y mantén este camino independientemente de sus respuestas, promesas y manipulaciones.

Sostén la brújula en tu mano. Las herramientas y el alias para moverte están ahí. Incluso si solo ve destellos ahora, o el camino parece oscuro y aterrador, encontrará recursos para su viaje.

Eventualmente encontrará lo que busca. El yo perdido regresa una vez que avanzas; volverás al punto de partida al lugar donde la perdiste. En su viaje, recopilará las partes de sí mismo que debe honrar y conservar como parte de usted. Además de expulsar las partes de ti mismo que necesitaban las duras lecciones de esta relación para romperse.

De nuevo, y sin la pesadez de una relación que ya no funciona, empezarás a respirar de nuevo. La vida brotará de alegría, incluso con el dolor de no tener más esta relación, habrá un nuevo sentimiento ... alegría, resiliencia, esperanza, libertad.