¿Confundir el amor con la obsesión? Conozca las señales de advertencia

¿Ahuyentas a los hombres?

¿Tiene un historial de expulsar a hombres perfectamente buenos de su vida? ¿Tiene un patrón de tratar de controlar a su hombre de manera que lo haga huir?

¿Está tan consumido con su paradero que se involucra en comportamientos que muchos considerarían acecho? ¿Te han abandonado otros hombres porque no pudieron manejar tus conductas controladoras y manipuladoras?

Si respondió afirmativamente a estas preguntas, entonces puede ser el momento de hacer una revisión profunda.

Para mantenerlo real, solo es normal estar un poco celoso de vez en cuando, especialmente si estás involucrado con un chico que es súper atractivo y recibe mucha atención. Y si ha tenido un hombre que lo engañó en el pasado, la cuestión de la confianza se complica comprensiblemente. Para muchos, la posibilidad de enamorarse conlleva riesgos aceptables, como apegarse románticamente a un chico que tiene una buena apariencia al nivel de Hollywood. Pero existe una delgada línea entre el amor, los celos y la obsesión.

Aquí hay una cita de un experto que ha estudiado este tema en profundidad.

Si estar enamorado significa sufrir un dolor constante, estás confundiendo el amor con la obsesión. Si estar enamorado significa vivir con el miedo constante de que te engañe, estás confundiendo el amor con la obsesión. Y si estar enamorado significa aislarse de tus amigos y familiares porque lo estás consumiendo, definitivamente estás confundiendo el amor con la obsesión '

Para comprender mejor el constructo del amor y en qué se diferencia de la obsesión, decidí entrevistar a la persona que dijo estas mismas palabras, un experto en el campo del amor y las relaciones.

Entrevista con el Dr. John Moore

Moore es autor del popular libro, Confundiendo el amor con la obsesión. Tiene un doctorado en Psicología de la Northcentral University e imparte cursos de comportamiento humano y ciencias de la salud en la American Military University. Como terapeuta de Chicago, su firma Guy Counseling brinda servicios de consultoría y capacitación a personas y organizaciones sobre salud y bienestar, incluidas algunas celebridades de Hollywood. El trabajo de Moore ha aparecido en Web MD, Cosmo y ABC Television.

Hace poco me senté con este médico y consultor de las estrellas súper sexy en una entrevista antes de que saliera de California para tomar un vuelo de regreso a Chicago. Nos conocimos en el 101 Coffee Shop en Hollywood Hills, justo al lado de Franklin Street. Fácil de hablar y relajado, presioné al Doctor para que respondiera a preguntas sobre el amor y la obsesión.

Saltemos directamente

¿Realmente podemos crear una definición de amor?

Los eruditos han estado tratando de definir el amor durante siglos. Personas como yo que estudian el comportamiento humano han intentado ofrecer una definición clínica durante décadas. El amor se presenta de muchas formas y se experimenta entre las personas de diferentes maneras. Un ejemplo podría ser el amor maternal, por el cual una madre siente amor por su hijo. También tenemos el amor que ocurre por alguien que amamos, como un amigo o un miembro de la familia. Y luego tenemos el amor romántico, que se experimenta entre dos personas e implica una pasión intensa. El amor romántico generalmente es transformador si es sentido mutuo por dos personas y es duradero.

Sigamos con el amor romántico. ¿Puede definir ese término?

Parece que está buscando una descripción clínica [risas]. Aquí está mi definición de 25 centavos de acuerdo con una investigación que se ha estado realizando durante algún tiempo.

El amor romántico es un fenómeno multifactorial que implica una intensa atracción hacia otro con rasgos emocionales, psicológicos y fisiológicos.

Eso sonaba un poco clínico, ¿no? Lo siento, pero lo pediste [risas].

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre amar a alguien y estar obsesionado con él?

Esa es una buena pregunta. Quizás sea más fácil mirar esto a través del lente de la química. Cuando miramos el amor y la obsesión desde 30,000 pies, hay elementos quirales involucrados, lo que significa que se parecen entre sí pero son muy diferentes. Yo lo llamo una especie de amor quiral.

En el amor sano hay una intensa atracción hacia el otro que envuelve pasión. Cuando y si una relación evoluciona, basada en sentimientos mutuos, ese amor se transforma en un tipo de compañerismo o amor. En este escenario, dos personas comparten sentimientos mutuamente, en mayor o menor grado, y se apoyan mutuamente. El amor puede considerarse saludable aquí porque es nutritivo, solidario, generoso y afirmativo. Ambas personas confían el uno en el otro de manera hablada y no hablada.

¿Es la calidad del sexo una indicación de amor apasionado?

Si bien el sexo puede ser un aspecto importante del amor al comienzo de la relación, se vuelve menos importante a largo plazo. Con esto quiero decir que hay más que una atracción física que sostiene la relación romántica. Entonces, para responder a su pregunta, la calidad del sexo debe medirse a través del lente del tiempo. Al comienzo de una relación, no es raro experimentar fuegos artificiales [risas] durante los primeros años. Sin embargo, después de un tiempo, debe haber mucho más que una conexión de dormitorio para que ocurra algo duradero. Si todo lo que existe son los fuegos artificiales, entonces debemos evaluar si se trata de un tipo de amor malsano. Esto es particularmente cierto si existe un bajo grado de confianza y un alto grado de celos con énfasis en la atracción física. Los griegos llamaron a esto amor 'Eros' o 'erótico'.

¿Y qué pasa con el amor obsesivo o el amor malsano como tú lo dices?

El amor malsano, como el que vemos en una obsesión, en realidad no es amor en absoluto. En cambio, es una condición cáustica por la cual una persona tiene pensamientos intrusivos sobre otra y es incapaz de concentrarse en mucho más que en ese individuo. Las preocupaciones infundadas sobre el engaño, la infidelidad emocional y cosas por el estilo suelen estar en juego. Aquí es donde se ve la fealdad en los comportamientos de control, como hacer que una persona rinda cuentas continuamente de su paradero, monitorear cada uno de sus movimientos y, por lo demás, no confiar en ellos. Es un terrible vórtice descendente porque cuanto más experimentan sentimientos de ansiedad, más intentan controlar.

Y así, por lo general, verá que una persona obsesionada con otra se ha vuelto adicta a ellos de muchas maneras y, por lo general, tendrá muchos elementos de codependencia en la mezcla. Las relaciones que son de naturaleza obsesiva generalmente nunca son un buen augurio a largo plazo. Son demasiado cáusticos.

¿Qué los hace cáusticos?

Bueno, sobre todo por el alto grado de control que vemos, generalmente ejercido por un individuo sobre otro. La confianza en la otra persona simplemente no existe. Otra característica es que la persona obsesionada no sabe cómo dejar ir a un individuo o los pensamientos intrusivos. Pueden enfermarse físicamente cuando no están con esa persona o cerca de ella. Como puede imaginar, este es un problema real para todas las partes involucradas.

¿Obsesionado?

¿Alguna vez has tenido un interés amoroso?

• ¿Los acechaste en Facebook?
• ¿Dormiste con su X para comparar?
• ¿Espiado a través del teléfono de un amante?
• ¿Espiado a través del correo electrónico de un amante?

Ese tipo de suena como la atracción fatal de la película

Ummmm [risas] Creo que es un buen ejemplo seguro. También escuché que la gente usa la película Misery como ejemplo ... pero esa involucra a un fanático de un escritor. Las tramas en ambas películas involucran a alguien que desarrolla un apego poco saludable e incluso delirante hacia otro.

Entonces, ¿estás diciendo que una persona obsesionada con alguien se está engañando?

Creo que me sentiría más cómodo diciendo que para algunas personas, los delirios pueden ser parte de la dinámica. Cada persona es diferente y, por lo tanto, desconfío de agrupar a las personas en la pila clínica. Entonces, si una persona está preocupada si está obsesionada con alguien en lugar de estar enamorada de esa persona, sugeriría que eche un vistazo a su historia relacional y busque patrones.

¿De qué tipo de patrones estás hablando?

Por lo general, una persona que está obsesionada con otra no se encuentra experimentando ese tipo de situación por primera vez. Casi siempre, hay un patrón en juego que involucra cuatro etapas diferentes. Estas etapas incluyen la fase de atracción, la fase de ansiedad, la fase obsesiva y, finalmente, la fase destructiva, que ilustre en mi libro a través de la Rueda del amor obsesivo.

He visto esa rueda en Wikipedia. ¿Qué te hizo crear eso?

Para mí, la rueda tenía sentido. Para las personas que están obsesionadas con otra persona, es muy parecido a estar en una rueda. A veces esa rueda gira lentamente ... y otras veces rápidamente. Sin embargo, la rueda siempre está girando. Para muchas personas, la única forma de salir de esa rueda es saltar a una nueva, que en realidad es una metáfora de una relación desastrosa.

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Señales de que puede estar obsesionado

• Seguimiento constante de un interés amoroso
• Incapacidad para concentrarse en las actividades diarias.
• Aislamiento de amigos y familiares.
• Comportamientos paranoicos sobre las trampas
• Controlar comportamientos que pueden ser extremos
• Miedos irracionales al abandono

¿Qué puede hacer una persona si cree que está obsesionada con su novio?

En primer lugar, es importante que esa persona no se juzgue a sí misma y se enamore de sí misma. En segundo lugar, la persona debe tratar de reconocer que está sucediendo algo no saludable y que es posible que deba hablar con alguien para obtener apoyo, orientación y conocimiento. Aquí estoy hablando de un profesional que ayuda, como un psicoterapeuta. En tercer lugar, la persona debe intentar aprender más sobre su estilo histórico de apego. Los artículos y libros sobre este tema son abundantes.

¿Pueden los comportamientos controladores alejar a un novio?

Tristemente. sí y a menudo lo hacen. Es difícil escuchar eso para algunas personas, estoy seguro, pero es verdad. La persona obsesionada por lo general estará involucrada en una serie de conductas controladoras, como preguntar continuamente a su novio dónde ha estado, hacer acusaciones infundadas de trampa, fisgonear en su teléfono celular, llamar al trabajo y revisar su correo electrónico. El acecho también cuenta como un comportamiento controlador.

Todos y cada uno de estos comportamientos pueden alejar a un novio ... [pausa] ... también pueden alejar a una novia, esposa o esposo. La persona que está siendo controlada se enferma y se cansa de todo el drama, la fealdad y la angustia y simplemente decide irse.

¿Parece que se pone feo muy rápido?

Para muchas personas, seguro que sí. La paradoja, por supuesto, es esta [pausa] ... lo que la persona obsesionada no quiere que suceda, es decir, una ruptura, sucede porque lo provocan. Están tan consumidos por monitorear y controlar a su novio, por ejemplo, que no se dan cuenta de cuán destructivos son sus comportamientos para la relación. Y para el novio, novio, generalmente indica que se siente miserable, se siente atrapado y muy infeliz ... [pausa] ... déjame ser claro, escuchar y decir que [con énfasis] las mujeres y los hombres se involucran en estos comportamientos. De hecho, la investigación muestra que los hombres se vuelven mucho más controladores que las mujeres en las relaciones románticas.

Y por eso siempre he dicho que confundir el amor con la obsesión destruye la igualdad de oportunidades y es neutral en cuanto al género. Destruye las relaciones heterosexuales y destruye las relaciones homosexuales. No discrimina.

¿Puede recomendarme alguna lectura en particular?

Claro, pero esa es una pregunta un poco cargada [risas]. Obviamente, está mi libro, sin embargo, hay muchos libros que recomendaría encarecidamente. Primero, está el libro de Susan Forward, Amor obsesivo. En segundo lugar, recomendaría Adicción al amor por Peabody. No más codependiente de Beattie es útil. Aprender más sobre la causa de la desconfianza y la necesidad de controlar es un paso importante hacia el camino de la curación.

Rueda del amor obsesivo

¿Qué te hizo escribir tu libro?

Hace años, me encontré en una situación en la que había desarrollado un apego poco saludable hacia otra persona. Había pocos libros disponibles en ese momento, especialmente para hombres, así que decidí investigar un poco. Lo que había ahí afuera parecía involucrar muchos ataques masculinos, lo cual no tenía sentido. Mi propia experiencia ha sido que tanto mujeres como hombres pueden tener problemas para enamorarse de otro y que ese enamoramiento se convierta en algo malsano, como la obsesión.

En cualquier caso, la psicología humana siempre me ha fascinado y, en particular, esta condición que todos parecemos experimentar en un momento u otro llamado amor.

Eres bastante joven y con los pies en la tierra. ¿Cuándo escribiste Confundiendo el amor con la obsesión?

Eres un tipo divertido [risas]. Escribí ese libro cuando tenía apenas 33 años, y a veces me resulta difícil incluso decir eso.

¿Le sorprende cómo ha despegado su libro? ¿Le ha cambiado?

Sí, estoy muy sorprendido y muy honrado por ello [risas]. Soy muy afortunado de tener tanto interés en el libro, especialmente entre los más jóvenes. Los estudios de casos están escritos en un lenguaje sencillo y cotidiano y evitan toda la jerga clínica, que mucha gente aprecia. Ha aparecido en revistas como Cosmo y publicaciones de todo el mundo. Alguien incluso hizo un video sobre el anime que creo que estás presentando. Sin embargo, nada de esto me ha cambiado: todavía uso jeans y una camiseta vieja [risas] y compro cosas en oferta.

Si tengo la oportunidad. Intento llegar a California tanto como sea posible y llegar a la playa ... y surfear, relajarme y todo eso.

¿Cuánto trabaja con las celebridades de Hollywood en su práctica?

Lo suficiente para saber que no puedo hablar de eso [risas].

Gracias por su tiempo Dr. Moore. ¡Fue una gran charla!

¡Apuesta [pausa] y gracias por la oportunidad! [risas]

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Fin de la entrevista