10 lecciones de relación para una vida amorosa saludable

Por Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Fuente

No importa si estás soltero, saliendo con alguien, comprometido o casado, todos sabemos que las relaciones pueden ser complicadas, desordenadas y muy laboriosas. Y aunque no puede controlar a su pareja, ciertamente puede controlar lo que dice y hace.

Aquí hay algunos consejos probados y verdaderos que pueden determinar si su relación terminará en lágrimas o durará por el resto de su vida.

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Es complicado.

Por Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Fuente

1. Trate de mostrar su agradecimiento todos los días

Un simple agradecimiento, un beso en la mejilla o cualquier expresión de gratitud es un ladrillo que te ayudará a construir una base sólida para una relación saludable. Cuando estás en una relación a largo plazo, es posible que olvides seguir haciendo que tu pareja se sienta apreciada. Así que haz algo bueno por tu pareja al menos un par de veces a la semana, si no todos los días.

Recoge algunas flores cuando regreses del trabajo, haz su postre favorito, llena el gas para que tu pareja no tenga que hacerlo, etc.

Cuando las personas se sienten apreciadas y reconocidas, estarán más motivadas para mantener la relación sólida y en crecimiento. Se trata de un refuerzo positivo.

2. No existe nada parecido a una relación fallida

Algunas relaciones simplemente no estaban destinadas a durar. Si una relación termina antes de que usted esté listo para que termine, no es culpa de nadie. Trate de no insistir en eso o aferrarse a algo que probablemente no estaba destinado a ser permanente. Aprenda de él, déjelo ir, siga adelante y siga mirando hacia adelante.

3. Tómense un descanso el uno del otro

No importa lo enamorados que estén y lo mucho que disfruten de la compañía del otro, es importante tomarse un descanso el uno del otro. Pase el día con sus amigos, visite a su familia o simplemente pase algo de tiempo a solas para 'mí'. Es importante conectarse con personas ajenas a su relación romántica para que pueda mantener una identidad independiente. Y cuando regresen con su pareja, ambos podrán abordar la relación con ojos nuevos.

Cuando sienta que se está enojando demasiado, aléjese, relájese y comience de nuevo.

4. Las peleas están bien. Solo lucha de la manera correcta

El conflicto es normal en una relación y no significa que su relación vaya cuesta abajo. Pero, la forma en que discuta determinará si su relación se fortalece o se desmorona. Luchen de manera justa y no se pongan a la defensiva, no se critiquen ni se insulten mutuamente. Cuando sienta que se está enojando demasiado, aléjese, relájese y comience de nuevo. Concéntrese en los puntos donde sus metas o frustraciones se superponen para que pueda trabajar desde allí.

5. Las personas con valores similares son los mejores socios

No es necesario que te gusten los mismos alimentos, que tengas los mismos hábitos o incluso los mismos pasatiempos, pero será más probable que tu relación tenga éxito si compartes las mismas ideas sobre los aspectos más críticos de la vida. ¿Cómo manejas tu dinero? ¿Cuántos hijos quieres tener? ¿Cuál es su formación académica? Cuales son tus metas en la vida? Las parejas en una relación sana a largo plazo conocerán las respuestas a esas preguntas.

6. Satisfacer las necesidades de los demás

Esto puede parecer una afirmación obvia, pero es algo que muchos de nosotros olvidamos hacer. Una relación sana se basa en la satisfacción de necesidades mutuas. Cuando no se satisfacen las necesidades de una persona, la relación sufrirá. Por eso es fundamental prestar atención a las necesidades de tu pareja y asegurarte de esforzarte por expresar tu amor. También es útil comunicarse de vez en cuando para establecer juntos algunos objetivos de relación y asegurarse de que ambos vayan en la dirección correcta.

7. Aborde sus conflictos más grandes de frente y con el corazón abierto

A veces, cuando hemos estado juntos con alguien durante mucho tiempo, es posible que sienta que está mal pedir demasiado a su pareja. También es posible que desee evitar algunos problemas importantes porque no quiere pelear. ¡Pero no subestimes a tu pareja! Si dejas que la insatisfacción o la infelicidad se agraven, correrás el riesgo de envenenar tu relación a largo plazo.

Así que tenga esa gran discusión. Si no está de acuerdo, resuélvalo. Si pueden salir adelante y aceptar trabajar juntos en esos temas importantes, su relación solo se fortalecerá.

Trate su relación como un trabajo de tiempo completo que ama.

8. No te olvides de crear una vida para ti

Una relación se trata de compromiso, pero no de sacrificio personal. No olvide que también tiene una vida propia que es independiente de su relación. Si hay algo que necesita para ser feliz, no sienta que necesita sacrificarlo para que su relación funcione. También debe recordar cuidar su propio bienestar.

9. Recuerda cuidarte también

En la misma línea del autosacrificio, también es fácil olvidarnos de cuidarnos cuando estamos tan dedicados a nuestros socios. Podemos acostumbrarnos a ignorar nuestros sentimientos, gastar de más por el bien de la relación, descuidar nuestro entorno personal (no ordenar, no organizar nuestra vida) y abandonar nuestra salud física y mental porque sentimos que somos secundarios a nuestra pareja o relación.

Pero darte un poco de amor no significa que estés menos dedicado a tu pareja. De hecho, cuando tu pareja vea que tú también te estás cuidando, te amará aún más.

10. Siempre dé a su relación el 100% todo el tiempo

Trate su relación como un trabajo de tiempo completo que ama. Es muy fácil, especialmente para las parejas en relaciones a largo plazo, esforzarse al 100% en el trabajo solo para poner todos los frenos cuando llegan a casa. Para las parejas casadas, el hecho de que su pareja tenga un contrato no significa que pueda dejar de intentarlo. La complacencia no está bien.

Es muy importante mantener viva esa chispa. Haz que tu pareja se vuelva a enamorar de ti todos los días. ¿Suena demasiado trabajo? ¡Nadie dijo que el amor fuera fácil!